坐月子期間可以按摩，因為適度按摩可以改善肌肉緊張、減少尿潴留、緩解腰酸背痛等癥狀。但要注意時間，一般產(chǎn)后一周內(nèi)不可以按摩，一周以后可以適度按摩；按摩時還要注意手法輕柔舒緩，以免引起不適癥狀。
生完孩子后身體虛弱，有些產(chǎn)婦會長時間躺著，運動量少，常會伴隨著腰酸背痛的癥狀；還有些產(chǎn)婦照顧寶寶過于勞累，也會導(dǎo)致腰酸背痛。適度按摩可以緩解腰酸背痛這種，那么坐月子期間可以按摩嗎？
一、坐月子期間可以按摩嗎
坐月子期間是可以按摩的，但一定要注意時間。一般順產(chǎn)的產(chǎn)婦一周內(nèi)不可以按摩，以免導(dǎo)致陰道出血量增加，一周以后可以適度的按摩。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦除了在產(chǎn)后一周內(nèi)不能按摩之外，傷口沒有愈合前避免進(jìn)行腹部按摩。在按摩的時候也要注意手法輕柔舒緩，避免用力過猛，防止引起身體不適癥狀。
二、坐月子期間按摩的好處
1.改善肌肉緊張
坐月子期間適度的按摩，可以有效的緩解肌肉緊張狀態(tài)，對子宮的復(fù)舊速度加快有一定的幫助。
2.減少尿潴留
有些產(chǎn)婦因為膀胱受胎頭壓迫時間過九，產(chǎn)后有排尿困難的癥狀，此時適度的按摩，可以刺激血液循環(huán)，加速水腫的吸收，能幫助順利排尿，減少尿潴留。
3.緩解腰酸背痛
適度的按摩可以舒筋活血。坐月子時常會因為長時間躺著或者過度勞累等，導(dǎo)致氣血運行不暢，出現(xiàn)關(guān)節(jié)肌肉疼痛、腰酸背痛等癥狀，此時適度的按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解身體疼痛等不適癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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鯽魚湯有沒有下奶的功效
對于產(chǎn)后的孕媽媽來講，食用鯽魚湯是有一定幫助的。但是大家也不能盲目的迷信，詳細(xì)的來說一說鯽魚湯，本身是富含有很多營養(yǎng)元素的，在產(chǎn)后，鼓勵各位孕媽，各位新媽媽們能夠多使用一些富有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，那鯽魚湯就是其中一種，富含有優(yōu)質(zhì)的天然的動物蛋白，那可以增加產(chǎn)后的營養(yǎng)狀態(tài)，那對于泌乳是很有幫助的。那同時鯽魚湯這種烹調(diào)方式也是很利于吸收的，利于營養(yǎng)元素的吸收，那都知道，產(chǎn)后多吃一些湯湯水水，這是一個食物是幫助身體恢復(fù)，幫助這個乳汁分泌的，因此鯽魚湯對于產(chǎn)后的泌乳來說是有一定的幫助的，但是那為什么說又不能盲目地迷信，因為其實既不是唯一一種能夠幫助泌乳的食品，同時也不是所謂的最有效的下奶的手段。最好的泌乳食品是全面的多樣化的食品，而不是某一種單一的食品。產(chǎn)后應(yīng)該做到食品的多樣化，那各種優(yōu)質(zhì)蛋白各種，尤其是動物蛋白的攝入，那食物尤其蔬菜類的幫助纖維素的吸收多種微量元素，包括維生素等等這些食物全面的營養(yǎng)元素才能夠幫助產(chǎn)婦身體狀態(tài)更好的恢復(fù)更好的泌乳，而不是單一的某一種食品，同時幫助泌乳還有很多其影響因素，包括說母嬰同時充分的按需哺乳，早接觸，早吸吮，促進(jìn)泌乳反射，泌乳是一個正反饋，孩子吃的越多，媽媽相應(yīng)的受到泌乳刺激之后，會分泌的越多，那不單單是食物的功效，其實人體是天然的，很神奇的一個正反饋的機(jī)制，那其他還包括一個良好的作息，保證充足的休息，調(diào)節(jié)良好的精神狀態(tài)和睡眠，這些都和飲食是同樣重要的，因此鯽魚湯有幫助，但是不要迷信。語音時長 02:4156739次收聽 -
回奶吃什么食物最有效
世界衛(wèi)生組織建議，母乳喂養(yǎng)要持續(xù)到寶寶兩歲完成自然離乳。但是有一些媽媽因為迫不得已的原因，必須在奶水很充足時斷奶，此時僅通過食物很難達(dá)到較好效果，一般要通過藥物回奶，可選擇口服維生素B6片。同時可在乳房上外敷芒硝幫助回奶，此外還可以把生麥芽泡水喝。對于孕媽媽而言，若奶水多，斷奶過程中容易積奶，嚴(yán)重時還可能發(fā)生乳腺炎，故斷奶期間盡量少喝湯水，減少乳汁分泌，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用回奶藥物。若回奶過程中發(fā)生并發(fā)癥，應(yīng)盡快到乳腺科就診。62001次播放
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做月子多少天可以洗頭
坐月子是中國人的一個習(xí)俗，就是產(chǎn)后一個月，給產(chǎn)婦一個比較集中的休養(yǎng)、補充營養(yǎng)的階段，產(chǎn)褥期的頭些時間出汗特別多，而且個別的人在坐月子期間都不出門，或者是窗戶也不開，所以出汗比較多，身體的皮膚不是非常清潔，這個時候其實必要的清潔，包括洗澡、淋浴都是可以的。在坐月子期間，不主張進(jìn)行盆浴，淋浴就可以，甚至有一些剖宮產(chǎn)的病人，切口用隔水的貼膜能夠覆蓋住，也可以進(jìn)行短暫的淋浴，淋浴的過程中也可以洗頭的。但洗完頭一定要將頭快速的吹干，皮膚、身上一定要快速擦干，防止受風(fēng)、感冒即可。70533次播放
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吃胎盤的禁忌
我們不建議把胎盤作為一個食品來進(jìn)行處理。在臨床上我們會看到很多的家屬，在處理產(chǎn)婦的胎盤的時候都采用帶回家，通過對胎盤去向的詢問后，其實很多人都是把它帶回家又拋棄掉了。胎盤是人體組織的一部分，它也是一個生物制品，一旦丟入到環(huán)境當(dāng)中也會造成一些環(huán)境的污染，我們不建議隨便丟棄胎盤。但是胎盤確實也是可以入藥的，它有對一些疾病有一定治療的效果，它通過特殊的炮制方法做成的藥物叫做子何車，但是我們不建議把它作為一個食品來進(jìn)行處理。所以如果你有這種想法，建議你放棄，不要隨便的把胎盤拿出去進(jìn)行加工甚至食用，有的時候甚至?xí)鹨恍┘膊 ?/div>58883次播放
- 做月子可以正常吃鹽嗎
坐月子期間可以正常吃鹽，當(dāng)然不宜吃得過咸。因為坐月子期間常常會大量的出汗，會造成女性丟失較多的電解質(zhì)，除了喝水，也要正常的進(jìn)食鹽類。如果不補鹽只喝水，會加重水腫，甚至?xí)斐商撁?、休克，所以坐月子期間一定要正常的吃鹽。不能吃鹽過多，不能過咸，如果吃鹽過多，乳汁內(nèi)含有的鹽也較多，對胎兒生長發(fā)育，尤其是心血管系統(tǒng)會有一定的影響。坐月子期間主要任務(wù)是下奶，下奶最好的食物是各種湯水類，包括燉豬蹄、羊肉湯、牛肉湯、排骨湯等。這些湯水類的食物，要適當(dāng)?shù)募欲}，否則是很難下咽的。113624次播放
產(chǎn)后盆腔積液能自愈嗎
女性在分娩之后，如果存在有盆腔積液，大部分都是可以自愈的。尤其是剛剛分娩后，如果在檢查時發(fā)現(xiàn)盆腔積液，這是正常的情況，這是由于女性在分娩的過程中，會引起子宮周圍的組織產(chǎn)生一定的滲出液，這種情況大部分都是生理性的，隨著時間的推移可以自行的恢復(fù)，但是并不是能夠保證百分之百的全能夠恢復(fù)的。因為在進(jìn)行分娩后，有可能會由于分娩過程中對身體的損傷，所以會引起盆腔炎癥感染或者是附件炎，如果出現(xiàn)這種炎癥感染所引起的盆腔積液，這種屬于炎性的滲出液，自行恢復(fù)的可能性相對比較低，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明原因后，通過使用藥物來進(jìn)行恢復(fù)。女性在平時日常生活中應(yīng)該避免使用辛辣、寒涼、刺激性的食物。語音時長 01:0592630次收聽- 坐月子能穿裙子嗎
坐月子期間盡量不要穿裙子，產(chǎn)后汗多，再加上體質(zhì)比較虛弱，很容易會導(dǎo)致寒氣入侵。一般產(chǎn)后起碼需要6周左右才能恢復(fù)，因此在這個時間段內(nèi)，建議注重于保暖，不要穿裙子，以免受風(fēng)著涼，影響到個人健康。21512次瀏覽
產(chǎn)后惡露不盡有哪些病因及治療
產(chǎn)后惡露不盡原因主要是由于我們的宮腔內(nèi)有一些胚胎或者是胎盤組織的殘留，或者有蛻膜組織的殘留都會導(dǎo)致惡露不盡。另外也有可能由于我們產(chǎn)后的宮腔內(nèi)的殘留組織造成了繼發(fā)的感染，也會引起惡露不盡。惡露分為血性惡露、漿液性惡露和白色惡露，惡露總的排出時間一般是在一個月左右，如果在產(chǎn)后四十二天，也就是產(chǎn)褥期過后，仍然還有惡露，尤其是血性惡露的排出，那么我們就認(rèn)為是惡露沒有排干凈。我們要積極地尋找原因，如果是由于宮腔內(nèi)的組織物殘留導(dǎo)致的陰道出血淋漓不盡，我們是需要給予清宮手術(shù)的。當(dāng)然我們還要看有沒有感染，如果是有感染的話，我們先要進(jìn)行抗感染治療，這樣我們才能把感染控制住以后再進(jìn)行清宮手術(shù)，否則的話還可能引起感染的擴(kuò)散，甚至造成菌血癥或者是敗血癥。所以我們產(chǎn)后如果出現(xiàn)陰道流血淋漓不盡的現(xiàn)象，是需要及時找醫(yī)生就診，醫(yī)生會根據(jù)情況來進(jìn)行相應(yīng)的處理。語音時長 01:1898589次收聽- 哺乳期能不能吃香蕉
哺乳期可以吃香蕉，香蕉有潤腸通便的作用，可防治產(chǎn)后便秘和大便干燥。另外，香蕉可促進(jìn)大腦產(chǎn)生5—羥色胺，能預(yù)防產(chǎn)后抑郁。而香蕉中的抗?jié)兓衔铮部筛纳莆笣兊那闆r。不過香蕉不可空腹吃和大量吃，否則會造成不良后果。61016次瀏覽
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如何補奶應(yīng)該是很多哺乳期的媽媽都會思考的問題。關(guān)于哺乳期吃什么補奶，有以下幾方面：蛋白質(zhì)豐富的食物雞蛋、肉類、奶制品、豆類食品等；一些補鈣的食物也可以為哺乳期媽媽起到補奶的功效和作用；補充鐵質(zhì)的食物；并適當(dāng)飲用一些營養(yǎng)湯。64257次瀏覽
- 月子里能不能吃豆腐
產(chǎn)婦可以吃豆腐。豆腐的營養(yǎng)豐富，屬于高蛋白、低脂肪的食物，本身還具有降血壓、降血脂、以及降膽固醇的效果，是生熟都可以食用，老幼都可以，屬于養(yǎng)生攝生、益壽延年的佳品。它的蛋白質(zhì)可消化率大概在95%以上，比其它的豆制品高，因此是產(chǎn)婦的理想食品。57398次瀏覽
產(chǎn)后多久能洗頭
產(chǎn)后24小時以后就可以洗頭，產(chǎn)褥期的女性，舉產(chǎn)褥汗會增加，也就是產(chǎn)后大概七天以內(nèi)是孕婦最容易出汗的時候，尤其是夜里出汗比較多，頭發(fā)就是的頭皮汗腺比較發(fā)達(dá)，所以出汗更多，如果不注意洗頭，不注意頭皮的衛(wèi)生，很容易造成感染。所以說產(chǎn)婦產(chǎn)后24小時以后就可以洗頭，產(chǎn)后的女性產(chǎn)褥期，尤其是前一周女性毛孔都是開放的，產(chǎn)生產(chǎn)汗比較多，所以毛孔都是開放的，洗完澡以后要盡快的把頭發(fā)吹干，室溫爭取控制在25度左右，去洗完頭發(fā)以后盡量的盡快吹干防止著涼，洗完澡以后周圍的溫度過低，可以使毛孔急劇的關(guān)閉，就可能造成受寒發(fā)燒，所以說國家坐月子，父母們就告訴坐月子的產(chǎn)婦說坐月子期間絕對不能洗頭，也是不對的，只不過要注意洗完頭以后要盡量的盡快的吹干頭發(fā)，防止著涼，防止感冒發(fā)燒。語音時長 01:4359778次收聽- 回奶要幾天
回奶一般需要7天到10天之間，甚至需要更長時間。一般回奶大概需要7到10天的時間，有些人時間會更長一些，只要不刺激乳房不再吸吮乳頭，適當(dāng)?shù)挠靡恍┗啬痰乃幬?，就能夠很好的回奶?；啬唐陂g產(chǎn)婦一定要注意：一、禁止喝一些湯汁的飲食；二、避免乳房刺激，避免按揉乳房和吸吮乳頭；三、要適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦磔o助回奶?；啬唐陂g要避免讓孩子再次吸吮，如果用藥物回奶，尤其是雌激素藥物回奶的，一定要避免讓孩子再吸奶，如果奶脹的非常痛苦或有發(fā)燒的情況，可以用吸奶器把奶少量的吸出來，只要保證奶脹的疼痛的情況有所緩解以及退燒了就可以了，不要吸的太多，也不要次數(shù)太多，如果吸的量多和次數(shù)太多，就不利于回奶的成功。56651次播放
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女性在產(chǎn)后由于護(hù)理不當(dāng)、過于勞累可出現(xiàn)膝蓋疼的癥狀，這種情況下，女性要做好膝蓋的保暖工作，平時注意休息，避免膝關(guān)節(jié)過于用力，注意補鈣，膝蓋疼痛的情況可以通過中藥外敷的方式緩解。60414次瀏覽
坐月子后多久可以洗頭
只要在月子里身體健康，情況允許，新生媽媽一般在產(chǎn)后一周左右就可以洗頭。而事實上，對于坐月子期間多久能洗頭問題，也沒有權(quán)威的人士給出一個統(tǒng)一的答案。女性如果沒有什么特別不適的癥狀，或者是頭皮特別癢，建議在產(chǎn)后兩個周左右以后再洗頭。根據(jù)身體的不同，媽媽們在生完一周或者兩周之后就可以洗頭，而不過在月子里洗頭也不宜太頻繁，一般每個星期洗1到2次就可以。在坐月子期間要注意不能夠碰冷水，所以洗頭的時候水溫不要太低，在37度至40度就可以。也不要直接用吹風(fēng)機(jī)來吹頭發(fā)，應(yīng)該先包住頭發(fā)，然后再吹，以防頭部受風(fēng)。語音時長 01:5361207次收聽-
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持續(xù)正壓呼吸機(jī)能治肥胖低通氣綜合癥嗎
近年來，由于飲食過多或不健康等等造成的肥胖人士日益增多，而此類人群也漸漸的出現(xiàn)了一系列的身體健康問題。比如說，肥胖低通氣綜合癥等等，需要及時進(jìn)行治療。持續(xù)正壓呼吸機(jī)具有較好的療效。那么，持續(xù)正壓呼吸機(jī)能治肥胖低通氣綜合癥嗎?持續(xù)正壓呼吸機(jī)能治肥胖低通氣綜合癥嗎4186次瀏覽
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丙種球蛋白有哪些使用禁忌 過量會怎么樣
新生兒敗血癥是一種比較常見的不良癥狀，往往會給孩子的身體健康帶來了很大的隱憂，所以務(wù)必要及早給孩子治療。那么，丙種球蛋白有哪些使用禁忌?丙種球蛋白過量會怎么樣?下面讓我們了解一下吧!丙種球蛋白在臨床上是可以用于治療新生兒敗血癥的。不過，有IgA抗體的選擇性Ig4441次瀏覽
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