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熬夜飲食不規(guī)律的危害

過度熬夜會導(dǎo)致人體免疫力下降，也有可能會導(dǎo)致人體內(nèi)激素水平出現(xiàn)異常而引起內(nèi)分泌功能紊亂。飲食不規(guī)律的主要危害主要體現(xiàn)于影響到正常的胃腸道功能，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，而在過度饑餓時則會造成營養(yǎng)不良。

雖然現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)狀況越來越好，但是很多人特別是中青年人，卻承受著生活以及婚姻等各個方面的壓力，精神負(fù)擔(dān)較重，會養(yǎng)成過度熬夜、飲食不規(guī)律等不良的生活以及飲食習(xí)慣。而這些不良的習(xí)慣對于人體危害性較大。那么，熬夜飲食不規(guī)律的危害有哪些？

一、熬夜主要危害

1.免疫力下降
經(jīng)常性熬夜會導(dǎo)致人體睡眠不足，經(jīng)常性出現(xiàn)疲勞，精神不佳，注意力無法集中，長此以往，免疫力會逐漸下降。
2.內(nèi)分泌失調(diào)
人體內(nèi)各個器官和肝臟也需要適當(dāng)?shù)男菹?，如果過度熬夜這些器官與肝臟未得到及時休息，有可能會導(dǎo)致體內(nèi)激素水平出現(xiàn)異常而誘發(fā)內(nèi)分泌功能紊亂導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

二、飲食不規(guī)律主要危害

1.胃腸功能紊亂
經(jīng)常性暴飲暴食或長期不按時就餐，也可能會誘發(fā)急慢性胃炎、胃潰瘍或者急性胃擴(kuò)張等及胃部疾病發(fā)作，而影響到患者正常的胃腸道功能，導(dǎo)致胃腸功能出現(xiàn)紊亂。
2.營養(yǎng)不良
飲食不規(guī)律，尤其是長期處于饑餓狀態(tài)會導(dǎo)致人體出現(xiàn)營養(yǎng)吸收不良，因?yàn)樯眢w在饑餓的狀態(tài)下無法獲取所需要的營物質(zhì)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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