中暑最明顯的三個癥狀包括頭暈頭痛、惡心嘔吐、高熱無汗。
中暑初期由于體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂,腦血管擴(kuò)張導(dǎo)致腦供血不足,患者會出現(xiàn)持續(xù)性頭部脹痛或搏動性疼痛,伴隨明顯眩暈感。癥狀在高溫環(huán)境下會快速加重,可能伴有視物模糊或短暫意識模糊,此時需立即轉(zhuǎn)移到陰涼處。
當(dāng)核心體溫超過38℃時,消化系統(tǒng)功能紊亂會出現(xiàn)反復(fù)干嘔或噴射狀嘔吐,嘔吐物多為胃內(nèi)容物。這是熱射病前驅(qū)期的典型表現(xiàn),提示機(jī)體已出現(xiàn)脫水及電解質(zhì)失衡,需及時補(bǔ)充含電解質(zhì)液體。
嚴(yán)重中暑時體溫可驟升至40℃以上,但皮膚干燥無汗,這是汗腺衰竭的標(biāo)志性癥狀?;颊呙娌砍奔t而四肢發(fā)涼,可能出現(xiàn)肌肉痙攣或抽搐,屬于熱射病危重表現(xiàn),需立即采取物理降溫并緊急送醫(yī)。
預(yù)防中暑需保持每日2000-3000ml飲水,避免11:00-15:00高溫時段外出。戶外活動時應(yīng)穿戴透氣防曬衣物,隨身攜帶十滴水、人丹等防暑藥品。出現(xiàn)早期癥狀時可飲用淡鹽水或運(yùn)動飲料,用濕毛巾冷敷頸部、腋下等大血管部位。糖尿病患者、心血管疾病患者及老年人需特別注意,高溫天氣建議保持室內(nèi)空調(diào)溫度在26-28℃。
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