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預(yù)防大腸癌的食物

因為大腸癌所帶來的危害實在是太多了，因此，我們在平時不得不重視預(yù)防大腸癌。對于大腸癌的預(yù)防方式，有些人還是非常陌生的。這里我們將為大家講述通過飲食來預(yù)防大腸癌的方法，下面我們來看看吧!

一、南瓜飯

南瓜的胡蘿卜素含量居瓜中之冠，其中的果膠可以提高米飯的黏度，使糖類吸收緩慢，因此，南瓜飯適合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以減少糞便中毒素對人體的危害，防止大腸癌發(fā)生。

二、黑木耳飯

煮成飯或粥。黑木耳是一種營養(yǎng)價值很高的膠質(zhì)食用菌和藥用菌，含鐵豐富，賴氨酸和亮醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集|整理氨酸含量尤其高。近些年來發(fā)現(xiàn)，它能降低血液黏稠度，對心腦血管疾病有明顯的預(yù)防作用。

三、芋頭飯

蒸成飯。芋頭質(zhì)地細軟，易于消化，適合患有胃腸道疾病、結(jié)核病的人以及老年、兒童食用。便秘或夏天身上紅腫時，吃點芋頭飯尤其能起到通便、解毒的作用。不過，芋頭含淀粉較多，多吃容易脹氣，吃時應(yīng)注意適量。

現(xiàn)在，大腸癌成為了大家比較關(guān)注的事情。在上面，我們也為大家講述了一些預(yù)防方式。其實如果大家能夠重視自己的飲食的話，那么也是可以避免大腸癌的出現(xiàn)的。希望大家能夠時刻的注意預(yù)防大腸癌。

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