每天跑步加俯臥撐通常是能瘦的，但具體效果因人而異。
跑步是一種有氧運動，可以有效消耗熱量，跑步的速度、時間和強度不同，消耗的熱量也有所差異，跑步速度越快、時間越長，消耗的熱量也越多。長期堅持跑步能提高身體的新陳代謝率，新陳代謝率提高后，身體在休息狀態(tài)下也會消耗更多的熱量，有助于減肥。此外，跑步還可以增強心肺功能，提高身體的耐力和運動能力。俯臥撐主要鍛煉胸肌、三角肌和肱三頭肌等上肢肌肉，同時鍛煉腹部和背部的肌肉，增加肌肉量也能提高身體的基礎代謝率，使身體在休息狀態(tài)下消耗更多的熱量。
建議在運動的同時，也要嚴格控制飲食，不要進食油膩、高熱量的食物，以免導致脂肪堆積，影響減肥效果，如巧克力、奶油蛋糕、肥肉等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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男人吃八子補腎膠囊好嗎
八子補腎膠囊具有補腎精、抗衰老的功效，男人吃該藥在改善亞健康狀態(tài)，防治早衰等方面效果較好。男性受年齡增長、工作壓力大、不良生活習慣、房事不節(jié)等多種因素影響，容易出現(xiàn)腎精虧虛的問題，可能會引起一系列早衰癥狀，如體力精力不足、記憶力下降、性能力下降等，嚴重影響男性的工作狀態(tài)和生活質量。八子補腎膠囊可以填補腎精、平衡陰陽、大補元氣，以充養(yǎng)形神，能夠抑制各系統(tǒng)的功能減退，改善因腎精不足導致亞健康狀態(tài)，防治男性早衰。研究證實，八子補腎膠囊可以改善男性生殖功能，提高精子質量和性能力，對改善生育功能和提高性生活質量都有幫助。同時能夠保護腦神經，改善記憶力減退、精神疲憊等早衰癥狀，提高男性的工作效率。還能夠對抗骨骼和肌肉系統(tǒng)衰老，防治骨質疏松，提升運動能力，改善腰腿酸疼、體力精力不足等問題。男性要想補腎抗衰，除了使用藥物，還應戒煙限酒，保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜和過度勞累。同時要適當進行運動，如慢跑、游泳等，有助于增強體質。工作和生活中要學會疏解壓力，減輕心理負擔。56358次播放 2025-01-22
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兒童行為障礙有哪些表現(xiàn)
兒童行為障礙通常有社交欲望降低、反應遲鈍、緊張、溝通能力降低、厭食等表現(xiàn)，家長需結合兒童的情況與醫(yī)生指導進行改善。1.社交欲望降低：若存在上述情況，通常會導致其社交欲望降低，日常會比較習慣獨處。2.反應遲鈍：上述情況還會引起反應遲鈍，生活中容易有思維遲緩的癥狀，通常還會影響學習能力。3.緊張：兒童還會有緊張的表現(xiàn)，多在與他人溝通、接觸陌生事物等時候發(fā)生。4.溝通能力降低：通常上述情況容易引起溝通能力降低，兒童可能難以正常與家人、朋友交流。5.厭食：此種情況也是上述表現(xiàn)之一，通常會影響營養(yǎng)的攝入，可導致營養(yǎng)不良。家長在生活中需積極為兒童進行訓練，以提高兒童的認知能力。若不適癥狀持續(xù)加重，應帶其到醫(yī)院接受專業(yè)治療，比如藥物治療、心理治療等。40次播放 2024-11-30
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宮頸糜爛陽性嚴重嗎
宮頸糜爛一般指宮頸柱狀上皮異位。宮頸柱狀上皮異位陽性是指存在宮頸柱狀上皮異位的現(xiàn)象，這是正常的生理現(xiàn)象。宮頸柱狀上皮異位是指因為雌激素的作用，導致宮頸管內口柱狀上皮外移至宮頸管外口，是正常的生理現(xiàn)象。如果沒有特殊癥狀，一般不需要治療。如果宮頸柱狀上皮異位存在感染的癥狀，遵醫(yī)囑使用阿奇霉素片、鹽酸米諾環(huán)素片、克拉霉素片等藥物進行治療。如果病情較為嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的正確指導下進行治療，以免引起不良反應，造成嚴重的后果。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進行治療。61次播放 2024-10-31
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懷孕前三個月能吃李子嗎
懷孕一般指妊娠。通常情況下，妊娠前三個月女性能吃李子。但如果女性對李子過敏，則通常不能吃。如果女性食用李子后身體出現(xiàn)明顯不適，應及時就醫(yī)。1.能：李子含有豐富的維生素、氨基酸等營養(yǎng)成分，具有健胃消食、利尿消腫的功效。女性妊娠前三個月通常能適量吃李子，可在一定程度上補充身體所需營養(yǎng)。而且李子味酸，如果女性妊娠前三個月有食欲不振的情況，還可通過食用李子改善食欲。2.不能：如果女性對李子過敏，通常不能吃李子。食用李子后可能會引發(fā)皮膚瘙癢、咳嗽等過敏反應，而且還會對胎兒造成一定影響，增大自然流產的概率。建議女性在妊娠期做好身體護理，通過聽音樂、冥想等方式放松心情，注意清淡飲食。80次播放 2024-08-31
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月經推遲不來有什么原因
月經推遲不來的原因可能有氣血不足、內分泌失調、妊娠、子宮內膜炎、宮腔粘連等，若患者存在不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療，避免耽誤病情。1.氣血不足：若患者身體虛弱，存在貧血的情況，身體內氣血不足，無法提供月經來潮的條件，所以建議患者遵照醫(yī)生指導使用氣血雙補丸、歸脾丸、十全大補丸等藥物治療。2.內分泌失調：長期熬夜、過大精神壓力等原因可能導致內分泌失調，進而影響月經，出現(xiàn)推遲不來的情況，所以建議患者可在醫(yī)生建議下使用烏雞白鳳丸、振源片、靜心口服液等藥物來減輕身體不適。3.妊娠：若避孕措施不當，妊娠后會影響月經，從而出現(xiàn)月經推遲不來的情況，建議患者及時就醫(yī)抽血檢查。4.子宮內膜炎：該疾病是子宮內膜的炎癥性疾病，可能表現(xiàn)為月經的異常，從而出現(xiàn)上述情況，建議患者遵醫(yī)囑使用婦樂片、金剛藤膠囊、替硝唑膠囊等藥物治療。5.宮腔粘連：頻繁地進行宮腔操作，可能會引起宮腔粘連，進而導致月經推遲不來，所以患者可以遵醫(yī)囑服用阿莫西林片、氨芐西林膠囊、結合雌激素片等藥物進行治療。月經期間，患者需要注意保暖，若存在痛經的情況，建議女性使用熱水泡腳，可以有效緩解疼痛。214次播放 2024-08-31
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男生陰莖里面白色的是什么
男生陰莖里面白色的一般是包頭垢。如包頭垢引起身體不適，應遵醫(yī)囑進行治療。
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還不清楚蹬自行車最能鍛煉哪個部位？快來看看吧
?相信很多朋友都騎過自行車吧！今天，我們就來聊聊蹬自行車最能減哪個部位，以及相關的健身知識?。
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陰莖皮脂腺囊腫是怎么回事
一般情況下，陰莖皮脂腺囊腫可能是皮脂腺口堵塞、毛發(fā)生長異常、包皮過長、陰莖外傷、細菌感染等原因引起的。
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動態(tài)心電圖掛哪個科室
一般做動態(tài)心電圖時掛心內科即可，還可根據就診醫(yī)院的科室設置、患者病情危急情況等，選擇循環(huán)內科、綜合內科、急診內等科室掛號就診。
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血厚吃什么調理
血厚指的是血液粘稠，可以吃些能清理血液垃圾的食物，或服用他汀類藥物、貝特類藥物等進行調理。
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寶寶精神好但是干嘔怎么回事
寶寶精神好但干嘔可能與喂養(yǎng)不當、胃食管反流、胃腸功能紊亂、上呼吸道感染、食物過敏等因素有關。可通過調整喂養(yǎng)方式、藥物治療、飲食管理等方式緩解。1、喂養(yǎng)不當喂奶過快、奶嘴孔過大或進食后立即平躺可能導致寶寶吞咽空氣或乳汁反流...0次瀏覽 2025-08-07
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膽囊癌是不是很難治好
膽囊癌通常較難治愈，治療效果與發(fā)現(xiàn)早晚、腫瘤分期、患者身體狀況等因素密切相關。早期膽囊癌若未侵犯肌層且無淋巴結轉移，手術完整切除后可能獲得較好預后。此時腫瘤體積較小，病灶局限在膽囊黏膜或肌層內，根治性膽囊切除術聯(lián)合淋巴結...0次瀏覽 2025-08-07
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癌癥淋巴結轉移了還有希望嗎
癌癥淋巴結轉移仍有治療希望，具體需結合原發(fā)癌類型、轉移范圍及患者身體狀況綜合評估。主要干預手段包括手術切除、放射治療、化學治療、靶向治療、免疫治療等。1、手術切除對于局部淋巴結轉移且原發(fā)灶可控的情況，手術可清除轉移病灶。...0次瀏覽 2025-08-07
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跟骨骨折x光片
跟骨骨折可通過X光片進行初步診斷，通常表現(xiàn)為跟骨骨皮質不連續(xù)、骨折線影等影像學特征。跟骨骨折多由高處墜落、交通事故等外力作用引起，可能伴隨足跟部腫脹、疼痛、活動受限等癥狀。1、X光片表現(xiàn)跟骨骨折在X光片上主要表現(xiàn)為跟骨骨...0次瀏覽 2025-08-07
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5歲小孩中耳炎嚴重嗎
5歲小孩中耳炎是否嚴重需結合病情判斷，多數情況下經規(guī)范治療可痊愈，少數可能引發(fā)聽力損傷等并發(fā)癥。中耳炎通常由細菌或病毒感染引起，表現(xiàn)為耳痛、發(fā)熱、耳道分泌物增多等癥狀。輕癥中耳炎主要表現(xiàn)為短暫耳痛、低熱，鼓膜充血但未穿孔...0次瀏覽 2025-08-07
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兒童咳嗽痰里有血絲是怎么回事
兒童咳嗽痰里有血絲可能與上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、肺結核、支氣管擴張等因素有關，需結合具體病因采取抗感染、止咳化痰等措施。建議家長及時帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。1.上呼吸道感染兒童免疫力較弱，病毒或細菌感...0次瀏覽 2025-08-07
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兒童散光可以自行恢復嗎
兒童散光一般不能自行恢復，散光通常由角膜或晶狀體形態(tài)異常引起，屬于屈光不正的一種。散光的矯正方式主要有佩戴框架眼鏡、使用角膜接觸鏡、進行屈光手術等。散光多與先天發(fā)育異常有關，部分兒童可能因眼瞼壓迫、用眼姿勢不當等因素加重...0次瀏覽 2025-08-07
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嚴重的粉碎性骨折多長時間能好
嚴重的粉碎性骨折一般需要3-6個月恢復，具體時間與骨折部位、損傷程度、治療方式及個體差異有關。骨折愈合過程分為血腫機化期、原始骨痂形成期和骨痂改造期。血腫機化期通常持續(xù)2-3周，此時斷裂處形成纖維連接。原始骨痂形成期需4...0次瀏覽 2025-08-07
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食管下段糜爛有什么癥狀
食管下段糜爛通常表現(xiàn)為胸骨后燒灼感、反酸、吞咽疼痛等癥狀。食管下段糜爛可能與胃酸反流、藥物刺激、感染等因素有關，通常需要結合胃鏡檢查確診。1、胸骨后燒灼感胸骨后燒灼感是食管下段糜爛的典型癥狀，主要表現(xiàn)為胸骨后區(qū)域出現(xiàn)灼熱...0次瀏覽 2025-08-07
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頸部動脈海綿竇瘺嚴重嗎
頸部動脈海綿竇瘺是否嚴重需結合病情判斷，多數情況下屬于需要干預的血管病變，少數未引起明顯癥狀者可保守觀察。該病是因頸內動脈與海綿竇之間的異常交通導致動脈血直接流入靜脈竇，可能引發(fā)眼球突出、顱內雜音或視力下降等癥狀。當瘺口...0次瀏覽 2025-08-07
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3歲發(fā)現(xiàn)隱睪怎么辦
3歲發(fā)現(xiàn)隱睪需及時就醫(yī)評估，治療方式主要有觀察等待、激素治療、睪丸固定術等。隱睪可能與睪丸發(fā)育異常、內分泌障礙、解剖結構異常等因素有關，通常表現(xiàn)為陰囊空虛、腹股溝區(qū)腫塊等癥狀。1、觀察等待部分隱睪在出生后6個月內可能自行...
0次瀏覽 2025-08-07
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乳腺導管癌與乳腺癌的區(qū)別
乳腺導管癌是乳腺癌的一種常見病理類型，兩者屬于包含關系而非并列關系。乳腺癌按組織學分類主要包括乳腺導管癌、乳腺小葉癌、特殊類型乳腺癌等，其中乳腺導管癌占乳腺癌病例的多數比例。乳腺導管癌特指癌細胞起源于乳腺導管上皮的惡性腫...0次瀏覽 2025-08-07
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兒童一吃飯就打飽嗝怎么回事
兒童一吃飯就打飽嗝可能與進食過快、吞入空氣、胃腸功能紊亂、胃食管反流、膈肌痙攣等因素有關，可通過調整進食習慣、腹部按摩、藥物治療等方式緩解。1.進食過快兒童咀嚼不充分或吞咽急促會導致大量空氣隨食物進入胃部，刺激膈肌收縮引...
0次瀏覽 2025-08-07
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80歲的老人食道癌用不用手術呢
80歲老人患食道癌是否手術需綜合評估，多數情況下若身體條件允許且腫瘤處于早期可考慮手術，若合并嚴重基礎疾病或腫瘤晚期則通常不建議手術。食道癌的治療方案需結合腫瘤分期、患者心肺功能及整體健康狀況決定。高齡患者若腫瘤局限在食...0次瀏覽 2025-08-07
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乳腺癌有什么癥狀
乳腺癌早期可能無明顯癥狀，隨病情進展可能出現(xiàn)乳房腫塊、乳頭溢液、皮膚凹陷、乳頭內陷、腋窩淋巴結腫大等表現(xiàn)。乳腺癌的臨床癥狀主要有乳房無痛性腫塊、乳頭異常分泌物、乳房皮膚橘皮樣改變、乳頭回縮或偏移、同側腋窩淋巴結腫大等。建...0次瀏覽 2025-08-07
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據具體情況進行針對性措施。具體如下：348次瀏覽 2024-09-25
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眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術的形勢來矯正視力。720次瀏覽 2023-08-28
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t11椎體海綿狀血管瘤
t11椎體海綿狀血管瘤是一種椎體內血管異常增生形成的良性腫瘤，多因先天性血管發(fā)育異?；蚓植垦鲃恿W改變引起，通常表現(xiàn)為局部疼痛、神經壓迫癥狀或無癥狀偶然發(fā)現(xiàn)。處理方式主要有定期觀察、介入栓塞治療、手術切除等。1、定期觀...0次瀏覽 2025-08-07
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兒童口腔皰疹的護理方法
兒童口腔皰疹可通過保持口腔清潔、調整飲食、局部用藥、預防繼發(fā)、觀察病情變化等方式護理。兒童口腔皰疹通常由病毒感染、免疫力低下、口腔黏膜損傷、接觸傳染源、營養(yǎng)不良等原因引起。1、保持口腔清潔使用溫鹽水或兒童專用漱口水輕柔清...0次瀏覽 2025-08-07
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心肌炎晚上睡覺會胸悶嗎
心肌炎患者在晚上睡覺時可能會出現(xiàn)胸悶癥狀。心肌炎是指心肌發(fā)生炎癥性病變，可能由病毒感染、自身免疫性疾病、藥物反應等因素引起，常伴隨心悸、氣短、乏力等表現(xiàn)。心肌炎患者在夜間平臥時，由于回心血量增加，可能加重心臟負擔，誘發(fā)或...0次瀏覽 2025-08-07
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冠狀動脈疾病病因
冠狀動脈疾病主要由動脈粥樣硬化引起，其他病因包括血管痙攣、炎癥反應、血栓形成及遺傳因素等。動脈粥樣硬化斑塊導致血管狹窄或閉塞，是冠狀動脈疾病最常見的病理基礎。1、動脈粥樣硬化動脈粥樣硬化是冠狀動脈疾病的主要病因，與脂質代...0次瀏覽 2025-08-07
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一吃東西就拉肚子腹瀉
一吃東西就拉肚子腹瀉可能與胃腸功能紊亂、食物不耐受、腸道感染、腸易激綜合征、乳糖不耐受等因素有關。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導下進行針對性治療。1、胃腸功能紊亂胃腸功能紊亂多與精神緊張、飲食不規(guī)律等因素相關，表現(xiàn)為進...0次瀏覽 2025-08-07
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凱因益生是抗病毒的嗎
很多人在日常生活中都會遇到各種各樣的健康問題，病毒性肝炎就是比較常見的一個，大家都應該要嚴格按照正確的方法來進行處理，同時也必須要做好對應的保養(yǎng)和護理措施，這樣才能夠減輕意外傷害出現(xiàn)，凱因益生就是比較常見的一個藥物，那么凱因益生是抗病毒的嗎?凱因益生適合治療某4434次瀏覽
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溴吡斯的明片是口服吃嗎?每天要吃幾片
重癥肌無力疾病發(fā)病幾率相對較高，而且該疾病容易反復發(fā)作，患者在生活中要多了解一些相關知識。對于患者來講，在患病后如果不及時的治療就會導致病情的加重，產生很多并發(fā)癥，出現(xiàn)嚴重的威脅了患者的生命健康，建議要及時的服用藥物進行治療，那么溴吡斯的明片是口服吃嗎?每天要4867次瀏覽
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鼻可樂鼻腔清洗劑的適用范圍是什么呢
如今，外界環(huán)境污染比較嚴重，很多朋友連出門都不怎么敢出去，但是，我們是群體動物。所以，難免要出去外面的，此時，除了要佩戴口罩之外，還要進行鼻腔的清理。鼻可樂鼻腔清洗劑能有效的清理鼻腔。那么，鼻可樂鼻腔清洗劑的適用范圍是什么呢?鼻可樂鼻腔清洗劑的適用范圍是什么呢4279次瀏覽
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奧邁必利正確的用法用量是怎樣的，哪些人不適合
慢性痛風是一種會嚴重威脅到患者日常行動的疾病，尤其是那些病情比較嚴重的患者，對于這類患者，是需要在醫(yī)生的指導下使用藥物來進行調理的，奧邁必利是一種可以用于慢性痛風的藥物，下面我們來看一下奧邁必利正確的用法用量是怎樣的?哪些人不適合?奧邁必利用法用量:口服，每日4396次瀏覽
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恩瑞格的常見不良反應包括了什么
貧血是有多種類型的，其比較常見的就是缺鐵性貧血或者是地中海貧血，不同類型的貧血它的處理方法不一樣，一般地中海貧血的人群是可以使用藥物恩瑞格，那么一起來看看恩瑞格的常見不良反應包括了什么?恩瑞格用于因需要長期輸血而引致鐵質積聚的患者(如患有地中海貧血癥或其他罕見4419次瀏覽
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