擔任一家外資公司經(jīng)理的劉女土,今年才30歲出頭。兩三年前她有時感覺脖子發(fā)硬,背部腫脹,開始以為是累的,過一段就會好了。后來癥狀越來越明顯,發(fā)展到頸部活動受限,上肢覺得沒勁,有時還出現(xiàn)麻木。曾到一些??崎T診進行理療、牽引,也吃過不少藥,癥狀時好時壞。今年10月,癥狀突然加重,稍一動就頭暈,兩腿站不起來,臥床休息一個多月,癥狀仍不見緩解。最后不得不去醫(yī)院,結(jié)果被診斷為椎動脈型頸椎病。
此前劉女士以為頸椎病是中老年人的專利,她剛滿30歲啊!但醫(yī)生告訴她,近年來30多歲出現(xiàn)頸椎病的人逐漸增多,其中從事文字工作者比較多,如記者、辦公室人員、白領、打字員,特別是長期用電腦的人員發(fā)病率較高。
白領一族之所以易患頸椎病,這是因為頸椎病與人們的生活、工作方式有直接關(guān)系,坐多動少,工作緊張,長期伏案,甚至在電腦前一坐幾個小時,導致頸部肌過度疲勞。加上伏案時姿勢欠妥導致間隙炎癥、水腫,嚴重者造成頸椎間盤突出。
所以,白領一族預防頸椎病應從年輕時就開始引起足夠重視,保持良好的生活習慣,選擇合適的工作學習姿勢,特別是年輕白領、有車族和長期從事文職工作的人員,要盡可能多動一動,多走走路,爬爬樓梯.長時間伏案后站起來做做工間操,活動活動四肢、頸椎,堅持良好的保健功能鍛煉。
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