隨著年齡越來越大人體的新陳代謝也變得緩慢，再加上飲食不健康，導致患有甘油三酯高的人越來越多。其實對于這一類人群，除了要多喝水，飲食變得多清淡一些，還有很多食物是要忌口的，否則就會造成甘油三酯高，這一現(xiàn)象越來越嚴重。下面就讓我們一起來看一下，有甘油三酯的人吃什么比較好？
1、水果
實際上，除了患有糖尿病的病人不能多吃水果之外，有任何疾病的人吃水果都是沒有任何問題的，尤其是對于甘油三酯高比較高的人來說，水果是非常好的補充糖分的食物，同時也是能夠補充大量身體所需水分的東西，更重要的是，絕大多數(shù)水果當中都能夠含有一些我們平常飲食里面吃不到的營養(yǎng)物質(zhì)。比方說各種礦物質(zhì)和維生素，甚至是微量元素。
2、青菜
所說的青菜，其實指的是一切帶有綠葉子的蔬菜。因為蔬菜當中含有大量的膳食纖維，能夠幫助我們促進腸胃的蠕動和吸收。更重要的是，大多數(shù)的蔬菜里面能夠幫我們過濾掉身體里面的毒素，如果能夠堅持每天吃一定量的蔬菜，就能夠很好的幫助緩解甘油三酯高的情況。
3、粗糧
粗糧其實同樣能夠起到一個促進腸胃蠕動的效果，能夠幫助我們更好地帶動吸收，而在粗糧里面富含的各種礦物質(zhì)是我們?nèi)梭w所必須的一些東西，這是從其它的食物當中無法攝取得到的。
甘油三酯高一旦發(fā)生就只能夠通過飲食來改善，沒有別的辦法，平常一定要盡可能控制自己飲食的清淡，多喝水多運動，多吃一些蔬菜和水果，就能夠更好的改善這一現(xiàn)象。希望每一個患有甘油三酯高的人都能夠有一個健康的飲食。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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心臟衰竭病人臨終前有哪些征兆
心衰的病人在臨終之前，會有一些典型的疾病終末期的相關表現(xiàn)。首先病人在臨終前會有明顯的呼吸不順暢的表現(xiàn)。例如心衰病人在臨終前會出現(xiàn)心前區(qū)的胸悶氣短等不適，患者出現(xiàn)平躺后無法呼吸，需要端坐起來才能夠使呼吸順暢。這是因為心臟出現(xiàn)了嚴重的衰竭，而引起了肺部淤血，而坐起來之后，肺部淤血可能會出現(xiàn)一定的改善。除此之外，患者還會出現(xiàn)頻發(fā)的咳嗽、咳痰，甚至會出現(xiàn)大量的白色或者是粉紅色的泡沫痰，這也是肺部嚴重淤血的表現(xiàn)。更有甚者，患者即使是坐起來，也會覺得呼吸困難，呼吸頻率會不斷的加快，甚至要比平時快3~4倍。到了晚期，病人可能無法進行自主呼吸，需要進行呼吸機的輔助呼吸。不僅如此，病人的情緒也會出現(xiàn)變化，出現(xiàn)極度的煩躁、大汗淋漓。也會出現(xiàn)缺氧而導致的意識障礙，會出現(xiàn)頭暈、視物模糊，甚至部分病人會出現(xiàn)暈厥、呼之不應的情況。以上就是心衰患者在臨終前主要的臨床表現(xiàn)和相應的征兆。除此之外，還有一些終末期心衰的患者由于靜脈血回流受阻，會導致四肢出現(xiàn)嚴重的浮腫的情況。心衰通常會伴有原發(fā)性的基礎疾病，如冠心病患者到了晚期，就會出現(xiàn)心衰的情況；嚴重的高血壓也會導致心衰。如果有此類疾病，就要盡早到心內(nèi)科門診就診，防止出現(xiàn)心功能不全，甚至心力衰竭的情況。語音時長 02:0799954次收聽 2021-12-30 -
突然出汗四肢無力心慌難受什么原因
如果突然出現(xiàn)出汗、四肢無力、心慌難受的癥狀，就要第一時間到醫(yī)院就診，由專業(yè)的醫(yī)生進行評估和判斷。醫(yī)生需要綜合的分析，看患者有沒有慢性疾病病史、藥物服用史，有沒有發(fā)熱感染、電解質(zhì)紊亂的情況存在。首先還要考慮患者既往病史是否有低血糖的表現(xiàn)，患者需要回顧一下最近的飲食狀況，有沒有營養(yǎng)不良、長期減肥、不吃主食的情況。如果是糖尿病的患者，還要確定最近降糖藥物使用的情況，排除是否是降糖藥物，胰島素過量而導致了藥源性的低血糖，引起了出汗、四肢無力、心慌的癥狀。除此之外，還要考慮是否出現(xiàn)了一過性的低血壓、體位性低血壓而導致的突然出汗、四肢無力、心慌難受。值得注意的是，有的時候處于特殊時期的女性，體內(nèi)的內(nèi)分泌或者自主神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂也會出現(xiàn)類似的癥狀。包括妊娠期哺乳期的女性，還包括一些更年期的女性也會導致突然出汗、四肢無力、伴有心慌的癥狀。除此之外，還要考慮一些疾病引起的類似癥狀。如繼發(fā)性高血壓的患者，如果出現(xiàn)了原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤、也會由原發(fā)疾病而誘發(fā)出汗、四肢無力、心慌等一系列的臨床表現(xiàn)，這時就要第一時間到心內(nèi)科門診就診，必要的時候進行腎上腺CT掃描、腎動脈的超聲檢查，明確是否有原發(fā)性醛固酮增多癥或者嗜鉻細胞瘤的情況。語音時長 02:0182060次收聽 2021-12-30 -
早上起來總是心慌難受什么原因
如果早上起來總是心慌難受，主要的原因可能包括生理性因素，還可能有病理性因素。下面介紹幾種臨床常見的幾個原因：第一，睡眠質(zhì)量不好。長期熬夜、睡眠不足、過度疲勞等因素，使身體沒有得到充分的休息，就會引起早上起來之后感覺渾身無力、心慌難受。第二，一過性的心悸，如果情緒波動，情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒或者過度的勞累，或者抽煙、喝酒、喝濃茶、喝咖啡等情況，就會導致一過性的心律失常，引起早上起來心慌難受。如果是這種情況頻繁發(fā)作，就要第一時間到醫(yī)院就診，必要的時候進行普通心電圖檢查和24小時動態(tài)心電圖監(jiān)測，明確相關的診斷。如果是此類情況引起早上起來總是心慌難受，就要充分的休息、平復心態(tài)、戒煙戒酒。不僅如此，心腦血管疾病也會引起相關的癥狀，包括嚴重的冠心病，也會引起早上起來以后心慌難受，這是因為晨起之后誘發(fā)了心肌供血不足。除此之外，心律失常的發(fā)生，尤其是陣發(fā)性心律失常，也會導致類似的癥狀，如陣發(fā)性房撲、陣發(fā)性房顫、陣發(fā)性室上性心動過速。這時就要在醫(yī)生的指導下，口服或者靜脈的應用抗心律失常藥物治療。如果是陣發(fā)性室上性心動過速，在藥物治療的基礎上，還要進行24小時的動態(tài)心電圖監(jiān)測，必要的時候需要進行射頻消融手術(shù)。射頻消融手術(shù)就可以有效的根治陣發(fā)性室上性心動過速的情況。語音時長 01:4470963次收聽 2021-12-30 -
結(jié)締組織包括什么
結(jié)締組織由細胞和大量的細胞間質(zhì)構(gòu)成。其中細胞散居于細胞間質(zhì)之內(nèi)，分布呈現(xiàn)無極性，會包括巨噬細胞、成纖維細胞等等。纖維包括膠原纖維、彈性纖維和網(wǎng)狀纖維，具有聯(lián)系各組織和器官的作用，十分重要。細胞間質(zhì)包括液態(tài)、膠體或者固態(tài)的基質(zhì)，以及不斷循環(huán)更新的組織液等等。根據(jù)結(jié)締組織的主要成分的不同，又分為疏松結(jié)締組織、致密結(jié)締組織、脂肪組織、網(wǎng)狀組織等。結(jié)締組織在體內(nèi)的分布十分廣泛，具有連接、支持、營養(yǎng)、保護等多種功能。結(jié)締組織出現(xiàn)問題，要第一時間到醫(yī)院就診，明確病因，針對性治療。81171次播放 2021-11-02
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突然出汗四肢無力心慌難受怎么回事
突然出現(xiàn)出汗、四肢無力、心慌難受的癥狀，要第一時間到醫(yī)院就診。醫(yī)生需要綜合的分析，看患者有沒有慢性疾病病史、藥物服用史，有沒有發(fā)熱感染、電解質(zhì)紊亂的情況存在。首先考慮患者既往病史是否有低血糖的表現(xiàn)。其次考慮是否出現(xiàn)一過性的低血壓，體位性低血壓導致。再次，有時處于特殊時期的女性，體內(nèi)內(nèi)分泌或者自主神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂導致突然出汗、四肢無力、心慌。此外，一些疾病誘發(fā)，如繼發(fā)性高血壓、原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤。71623次播放 2021-11-02
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甘油三酯低危害
長期出現(xiàn)甘油三酯明顯偏低，可能會導致皮膚干燥、萎縮、瘙癢等。還會有一定的饑餓感，易出現(xiàn)頭暈、乏力。長期的營養(yǎng)不良，不但會造成甘油三酯偏低，時間過長就會引起體內(nèi)的熱量不足，造成免疫力下降，增加感染、患病的風險。女性甘油三酯過低，見于甲狀腺功能亢進，會伴有全身消瘦、情緒煩躁，要第一時間到內(nèi)分泌科門診就診，明確是否由甲亢導致的甘油三酯過低。對于部分群體，甘油三酯出現(xiàn)輕度偏低，未必是不好的現(xiàn)象。因為甘油三酯偏低可以減少動脈粥樣硬化、冠心病、腦血管疾病的發(fā)生，不需要進行積極的干預和治療。61109次播放 2021-11-02
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血清低密度脂蛋白膽固醇偏低是怎么回事
血清低密度脂蛋白膽固醇偏低，在臨床中意義不大。但也會側(cè)面反映一些疾病。如果出現(xiàn)了貧血、腸道吸收不良、腫瘤或者某些遺傳疾病，也會導致低密度脂蛋白膽固醇水平偏低。正常人及一些營養(yǎng)不良或者蛋白合成減少人群，也會引起低密度脂蛋白膽固醇水平降低?？崭箷r，正常人低密度脂蛋白膽固醇的范圍是2.07~3.37mmol/L，而我國最新修訂的《中國成人血脂異常防治指南》中建議，低密度脂蛋白膽固醇小于3.37mmol/L為合適范圍。血清低密度脂蛋白膽固醇偏高有臨床意義，可以提示有高脂血癥。如果不斷升高，就會導致動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。45852次播放 2021-11-02
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58歲每分鐘心跳的次數(shù)多少才正常
58歲這個年齡段，心跳應該在每分鐘60~100次之間。每個人的基礎心率都是不一樣的，如果長期的堅持運動，心率可能會有一些偏慢。平靜狀態(tài)下測量心率在正常的范圍內(nèi)就不需要擔心。如果心跳在每分鐘55次到60次之間，沒有胸悶、活動以后心悸等不舒服的癥狀，也不用擔心，因為心跳稍微偏慢通常不會對身體的健康產(chǎn)生影響。如果心跳明顯的低于正常范圍或者超出正常，就要引起重視，需要進行心電圖或者動態(tài)心電圖等檢查，查明病因再進行治療。語音時長 01:0591893次收聽 2021-05-28 -
先天性血管畸形能徹底治好嗎
先天性血管畸形一般來說是很難徹底治好的。在臨床上可以見到的先天性的心血血管畸形。它可以見于很多種情況，比如說單純的肺動脈口的狹窄，主動脈的說在主動脈口的狹窄，包括一些部分的肺靜脈畸形等等。這些情況，包括動脈導管未閉，這些情況有的如果是狹窄的程度比較輕，可能未必進行手術(shù)治療。如果是狹窄的比較重，又包括包含有其結(jié)構(gòu)的異常。往往可能本身手術(shù)的這種風險很大，病人可能還沒有到這種程度，可能就已經(jīng)死亡。還有一些情況，即使進行了一些糾正，可能也并不能完全徹底的治好。所以先天性的血管畸形一旦發(fā)現(xiàn)，應該進行充分的評估，盡量能在手術(shù)，能夠手術(shù)的盡量去進行干預，因為除手術(shù)之外，并沒有很好的治療方法。語音時長 01:1570604次收聽 2021-05-12 -
后背堵得慌是什么原因
后背感覺到堵得慌，一方面可能是由于睡姿不當所致。另一方面則可能和某些病理性因素有關，患者如果患有主動脈瘤、胸主動脈夾層等心血管疾病或者是患有膽囊炎、膽囊結(jié)石、慢性肝炎等肝膽疾病，也會出現(xiàn)該種癥狀。
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c一反應蛋白高是什么意思
c一反應蛋白高需要根據(jù)患者的病情及癥狀來踐行判斷，如果是身體出現(xiàn)炎癥，代表著可能是炎癥或者是感染加重，如果是本身有心血管疾病的話，那么代表著病情加重，此外如果是腫瘤患者，c一反應蛋白高指數(shù)標高代表著腫瘤正在惡化等等。
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銀杏葉片副作用及禁忌
正常服用銀杏葉片副作用不會太大，但是如果長期、大量用藥，有可能會引起腸胃不適，腦出血，中毒反應等。特殊人群應用這種藥物時要慎重，這種藥物不可以與抗凝血藥物同時服用，服藥期間要注意清淡飲食，避免吃生冷寒涼、辛辣刺激、肥甘油膩的食物，還要注意戒煙戒酒等。
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心血管病的預防
心血管病包括很多種疾病，有高血壓、心率衰竭、冠心病、瓣膜病等等。如何預防的問題是很復雜的，并不是一兩句話就能說明，而且很多情況無法預防，例如如果家族里有高血壓、高脂血癥、糖尿病史，則要每年定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)危險因素，及早進行藥物干預，生活方面要保證良好生活習慣。能夠預防控制的措施是改良生活習慣，例如保持生活規(guī)律，要多運動、多鍛煉；節(jié)制飲食，不要暴飲暴食，避免熱量過高、高膽固醇飲食，保持標準體重；不吸煙、不飲酒等，這是真正預防冠心病我們能做到的常識性問題。遺傳基因的表現(xiàn)，大概50%早晚都要出現(xiàn)，要認識到遺傳因素的重要性，定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)危險因素，而進行早期的藥物干預，避免出現(xiàn)心源性事件，如腦出血、心梗。58763次播放 2018-09-29
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蘭美抒這個藥涂抹有有哪些副作用
對于皮膚癬相信大家也是有一定了解的，這屬于相對常見的一種皮膚疾病，會造成患者出現(xiàn)皮膚瘙癢紅腫等的現(xiàn)象，給患者的生活造成很多的不便，建議患者在發(fā)現(xiàn)疾病后要盡早的進行處理和治療，那么蘭美抒這個藥涂抹有哪些副作用?蘭美抒不良反應:出現(xiàn)頻率估計:很常見≥10％，常見13889次瀏覽 2025-02-05
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