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直腸息肉預(yù)防保健

直腸息肉是直腸良性腫瘤的一種，是直腸內(nèi)有粘膜覆蓋的腫物，呈小的結(jié)節(jié)狀粘膜隆起或?yàn)榇蟮膸У俚哪[物，一般為單個(gè)，少數(shù)為多個(gè)，若很多息肉聚集直腸或累及結(jié)腸者謂之息肉病。下面就來介紹一下直腸息肉預(yù)防保健。

1、多吃堿性食品：改善自身的酸性體質(zhì)，同時(shí)補(bǔ)充人體必需的有機(jī)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能恢復(fù)自身的免疫力。中堿性食品：蕃茄、蛋白、橘子、香蕉、蘿卜干、草莓、菠菜、梅干、檸檬、紅蘿卜、大豆和番瓜等；強(qiáng)堿性食品：恰瑪古、葡萄、茶葉、海帶芽、海帶，檸檬等。
2、綠茶可抑制直腸息肉復(fù)發(fā)：臨床試驗(yàn)顯示，持續(xù)服用含綠茶成分"兒茶酸"的藥物可抑制結(jié)腸息肉復(fù)發(fā)。
3、補(bǔ)鈣有助于預(yù)防直腸息肉的發(fā)生：補(bǔ)鈣結(jié)束后，受試者的發(fā)病危險(xiǎn)并不會(huì)反彈，而且這種預(yù)防作用在停藥5年后仍然有效。如果不加以及時(shí)治療直腸息肉容易發(fā)生癌變。研究人員說：“大量的流行病學(xué)和試驗(yàn)數(shù)據(jù)研究顯示，大量攝入鈣劑會(huì)降低結(jié)直腸癌的發(fā)病危險(xiǎn)?！?在1999年，科學(xué)家進(jìn)行了一項(xiàng)被稱為“補(bǔ)鈣預(yù)防結(jié)腸息肉效果”的試驗(yàn)研究。在這項(xiàng)研究中共有930名成年人參加，受試者被隨機(jī)分為兩組，分別服用無活性安慰劑或1200mg鈣劑，持續(xù)四年，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)鈣組患者發(fā)生結(jié)腸癌的危險(xiǎn)性降低百分之二十。
4、每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)可防直腸息肉：直腸息肉是發(fā)生癌變導(dǎo)致結(jié)腸癌的重要原因，因此人們對(duì)于此病也十分關(guān)心。只需要每天進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的低強(qiáng)度訓(xùn)練，就可以幫助高危人群起到預(yù)防結(jié)腸息肉的作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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