說(shuō)起闌尾炎的時(shí)候,患者們都不會(huì)感覺(jué)到陌生吧,這種疾病在生活中是可以預(yù)防的,預(yù)防做好了,闌尾炎這種疾病才會(huì)從患者的身上慢慢的消失,在生活中預(yù)防闌尾炎的方法是非常多的,我們請(qǐng)有關(guān)的專(zhuān)家來(lái)介紹一下它的預(yù)防辦法。
進(jìn)行體育鍛煉和體力勞動(dòng)
適量進(jìn)行體育鍛煉和體力勞動(dòng)既可增強(qiáng)體質(zhì),又能提高胃腸道功能,提高肌體抗病力,對(duì)于急性闌尾炎的預(yù)防十分重要?,F(xiàn)在很多孕媽媽從一開(kāi)始知道懷孕就成了家中的“大熊貓”,家務(wù)不用干,出門(mén)前呼后擁,多走路都會(huì)引來(lái)家人的擔(dān)心,有的干脆孕早期就休息在家不工作。其實(shí),這樣只會(huì)使孕媽媽的體質(zhì)變?nèi)?,患病的幾率增加。正確的做法應(yīng)是積極參加體育鍛煉,提高身體抗病能力,爭(zhēng)取順利通過(guò)妊娠期。
保持樂(lè)觀的心情
有了寶寶本應(yīng)是件開(kāi)心的事,可有些孕婦總是有這樣那樣的擔(dān)心,比如擔(dān)心孩子會(huì)不會(huì)健康、漂不漂亮,甚至擔(dān)心孩子將來(lái)的教育,常常生活在擔(dān)憂和壓抑之中。豈不知憂愁、郁悶、惱怒、悲傷等不良情志的刺激,容易打破人的神經(jīng)系統(tǒng)的平衡,導(dǎo)致神經(jīng)失調(diào),尤其是植物神經(jīng)紊亂,因而胃腸道容易發(fā)生痙攣、弛緩等變化,最終導(dǎo)致消化不良、便秘、腹瀉等,這些都可誘發(fā)闌尾炎。因此,孕媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)保持良好的精神狀態(tài),樂(lè)觀開(kāi)朗,避免劇烈的情緒變化。
養(yǎng)成良好的習(xí)慣
養(yǎng)成良好的習(xí)慣,對(duì)預(yù)防妊娠期急性闌尾炎也很有幫助。孕媽媽飲食要規(guī)律,饑一頓飽一頓、暴飲暴食等會(huì)導(dǎo)致腸道正常蠕動(dòng)發(fā)生改變,出現(xiàn)功能紊亂;飯后切忌進(jìn)行劇烈的體育活動(dòng),如打球、游泳、跑步等,因?yàn)檫@都可能誘發(fā)急性闌尾炎;孕婦在盛夏酷暑切忌貪涼過(guò)度,尤其不宜過(guò)多吃冷飲,以免刺激胃腸道;平時(shí)不要吃過(guò)于肥膩、生或硬等難消化的食物,因?yàn)檫@些食物可加重腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良、胃腸功能紊亂。
闌尾炎預(yù)防的方法患者都知道了,特別是一些孕婦,在生活中一定要加強(qiáng)預(yù)防,防止闌尾炎的疾病出現(xiàn)在我們的身上,患者在生活中要保持愉快的心情,配合好醫(yī)生做治療,在生活中積極的鍛煉身體,注意生活中的飲食,希望患者盡快的康復(fù)!
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