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腳臭怎么治

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腳臭可通過保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抑菌產(chǎn)品、調(diào)整飲食、藥物治療等方式改善。腳臭通常由汗腺分泌旺盛、細菌滋生、真菌感染、飲食因素、足部疾病等原因引起。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水及中性肥皂清洗雙腳，重點清潔趾縫等易積垢部位，清洗后徹底擦干。避免穿濕鞋襪，運動后及時更換鞋襪。可選擇吸濕性強的棉質(zhì)襪子，減少汗液滯留。足部多汗者可每日用淡鹽水浸泡10分鐘，幫助收斂汗腺。

2、穿透氣鞋襪

選擇真皮或網(wǎng)面透氣鞋款，避免長期穿橡膠鞋、塑料鞋等密閉鞋類。襪子宜選含銀離子、竹纖維等抗菌材質(zhì)的透氣款，每日更換1-2次。工作時可備兩雙鞋交替穿著，保持鞋內(nèi)干燥。鞋內(nèi)可放置活性炭或茶包吸附異味。

3、使用抑菌產(chǎn)品

足部清潔后可使用含三氯生、茶樹精油的抑菌噴霧或粉劑。趾縫處可涂抹氧化鋅軟膏隔離潮濕環(huán)境。嚴重異味者可短期使用含甲醛的止汗劑，但不宜長期使用以免刺激皮膚。鞋柜定期用紫外線燈照射殺菌。

4、調(diào)整飲食

減少攝入大蒜、洋蔥、咖喱等含硫化合物食物。限制酒精、辛辣刺激飲食以免加重排汗。適量補充B族維生素及鋅元素，有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌。每日飲水1500毫升以上，促進代謝廢物排出。

5、藥物治療

真菌感染引起的腳臭需遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌藥物。合并濕疹皮炎時可短期外用氫化可的松軟膏。嚴重多汗癥患者可考慮注射肉毒桿菌或離子導(dǎo)入治療。繼發(fā)細菌感染需口服頭孢呋辛酯片等抗生素。

日常應(yīng)避免與他人共用鞋襪、修腳工具，公共場所盡量穿自備拖鞋。選擇鞋襪時注意材質(zhì)透氣性，夏季可多穿露趾涼鞋。若腳臭伴隨瘙癢、脫皮、潰爛等癥狀，或家庭護理兩周無改善，需及時到皮膚科就診排查足癬、掌跖膿皰病等疾病。長期腳臭可能影響社交信心，必要時可尋求心理疏導(dǎo)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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