失眠是常見疾病之一，我們很多人都曾經(jīng)患上過失眠，失眠給我們正常生活帶來了很大的困擾，有些人晚上睡得并不好，但不知道自己的算不算失眠，下面，我們一起看看失眠的診斷有哪些。
(1) 以睡眠障礙為幾乎惟一的癥狀，其他癥狀均繼發(fā)于失眠，包括難以入睡、睡眠不深、易醒、多夢、早醒、醒后不易再睡、醒后感不適、疲乏或白天困倦。
(2) 上述睡眠障礙每周至少發(fā)生三次，并持續(xù)一個月以上。
(3) 失眠引起顯著的苦惱，或精神活動效率下降，或妨礙社會功能。
(4) 不是任何一種軀體疾病或精神障礙癥狀的一部分。
以上就是失眠的診斷標準了，可以看出，診斷標準分為四點，如果你晚上難以入睡或者睡眠不好的癥狀正好符合這四點情況，那么，你的情況就可以歸結(jié)到失眠上來了，對于失眠，我們應(yīng)該加以警惕。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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肝腎陰虛容易治療嗎
肝腎陰虛容不容易治療一般和病情輕重有關(guān)，如果病情較輕，一般容易治療；如果病情較重，通常不容易治療。肝腎陰虛一般是腎陰虧損累及肝陰，導(dǎo)致陰液不足，水不涵目，肝陽上亢的病理現(xiàn)象，如果患者沒有出現(xiàn)明顯的不適癥狀，一般比較容易治療。患者可以通過調(diào)節(jié)情緒、保持良好的心態(tài)等方式改善身體狀況。如果病情比較嚴重，出現(xiàn)眩暈、胸脅隱痛、兩目干澀、失眠健忘、口燥咽干等癥狀，一般不容易治療?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用丹杞顆粒、復(fù)方益肝靈膠囊、復(fù)方銀杏通脈口服液等藥物緩解癥狀，但可能需要長期調(diào)養(yǎng)。如果出現(xiàn)明顯不適，建議及時就醫(yī)。患者應(yīng)注意清淡飲食，避免食用辣椒、胡椒等辛辣、刺激的食物，有助于減少對胃腸道的刺激，促進身體恢復(fù)。平時還可以適當運動，如跑步、跳繩等，提高免疫力。205次播放 2024-12-31
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晚上閉著眼就是睡不著怎么回事
晚上閉著眼就是睡不著是一種睡眠障礙，可能是以下原因所造成：1、慢性失眠癥，如果患者長時間難以入睡或者經(jīng)常醒來，三個月以上就可診斷慢性失眠癥，有些病人躺在床上甚至整晚都睡不著。2、心理壓力大，這類患者可因工作、學(xué)習(xí)、經(jīng)濟、疾病等壓力造成無法入睡。3、白天睡眠過多，這種情況比較多見，白天的睡眠時間過長，晚上難以入睡。4、植物神經(jīng)紊亂：身體的睡眠系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，大腦處于興奮的狀態(tài)，可以服用七葉安神片，谷維素來進行治療。日常上調(diào)整規(guī)律作息時間，盡量不要熬夜，晚上減少玩電子產(chǎn)品。5、神經(jīng)官能癥，多見于女性以及老年人，患者可出現(xiàn)入睡困難、頭暈、疲勞、頭疼、易忘事等癥狀。如吃點谷維素，維生素b1和七葉神安丸，期間要注意休息，避免熬夜，飲食上也要多加注意，盡量少吃辛辣刺激性的食物，晚飯后適當運動。此外，晚上睡不著多與飲食、生活習(xí)慣、工作環(huán)境等有關(guān)，養(yǎng)成規(guī)律的生活和工作習(xí)慣，避免過度勞累，做到早睡早起。睡前喝些溫牛奶、蜂蜜水，聽些輕緩的音樂都對睡眠有幫助。如果長期失眠，應(yīng)及時就醫(yī)，必要時也可以口服地西泮或者舒樂安定改善相關(guān)癥狀。81599次播放 2021-10-15
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老年人夜里睡不著覺怎么辦
老年人夜里睡不著覺，可以干預(yù)進行改善。比如在日常生活中睡覺前可以適當?shù)暮纫槐瓬嘏Ｄ袒蛘哂脺厮M行泡腳，不僅可以緩解疲勞，還可以改善睡眠質(zhì)量。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免過度熬夜，每天保持8~10個小時的睡眠時間，白天盡量不要臥床午休。在日常生活中可以適當?shù)倪M行一些活動，比如慢走、瑜伽、打太極等，不僅能夠增強體質(zhì)，還可以使身體疲勞得到緩解，有助于睡眠。比較嚴重時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些鎮(zhèn)靜催眠類或者安神補腦類的藥物進行改善。語音時長 01:0591810次收聽 2021-05-28 -
氣血不足會失眠嗎
氣血不足會引起失眠。當身體長時間處于氣血不足時，會導(dǎo)致大腦處于缺氧、血液供應(yīng)不足以及血虛的狀態(tài)，身體會表現(xiàn)出四肢無力、疲倦無力以及面色蒼白等癥狀。有部分女性還會出現(xiàn)月經(jīng)量少、閉經(jīng)、月經(jīng)延期等癥狀。氣血不足誘發(fā)不適癥狀比較輕微時，可以通過食療的方式進行改善，日常飲食上可以多吃一些補氣血的食物，如紅棗、枸杞以及當歸等。必要時也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用當歸補血湯或補中益氣湯進行調(diào)理。在晚上睡覺之前可以使用溫水泡腳促進身體血液循環(huán)，能夠提高睡眠質(zhì)量。語音時長 01:0379269次收聽 2021-05-10 -
失眠怎么解決才好
失眠怎么解決才好呢?很多患者都不是很重視失眠問題，尤其是早期的時候，一般都是通過吃安定來緩解病情，直到失眠癥狀越來越嚴重，才想起來應(yīng)該及時進行治療，這樣很容易耽誤最佳治療時機，下面我們一起來了解一下失眠治療方法。
26119次瀏覽 2020-12-10
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做什么菜治療失眠
蔬菜可以提供人體健康所必須的物質(zhì)，是人們飲食中不可或缺的成分之一，當然，蔬菜除了能作食材，用對地方的話還可以發(fā)揮藥材的作用，比如，有些失眠患者在食用某種蔬菜一定時間后會發(fā)現(xiàn)自己的睡眠狀況突然有所好轉(zhuǎn)，看到這里，也許有人會問，真有這樣的事情？那么如果做什么菜治療失眠呢？具體讓我們一起來看一下吧。
54632次瀏覽 2020-11-20
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失眠的診斷一般有什么方法
大家都知道偶爾性的失眠對于我們的身體健康并沒有太多的傷害，但是，一旦失眠的次數(shù)和時間比較長的話，就對我們的健康狀況有一定的危害了，會影響我們的生活和工作，下面給大家介紹一下失眠的診斷一般都有哪些方法：一般來說，失眠是一種常見的疾病，有一些患者的失眠是短暫性(小于一周)：大部分的人在經(jīng)驗到壓力
50350次瀏覽 2020-09-16
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青少年失眠有哪些危害
失眠可發(fā)生在人們的任何成長年齡階段，近段時間我們調(diào)查發(fā)現(xiàn)越來越多的青少年都出現(xiàn)了失眠的情況，主要原因除了成長本身的煩惱和擔(dān)憂之外，更多的還是來自學(xué)校和家庭父母給于自己的壓力，因此常常讓他們在夜間睡不著覺，因壓力過大經(jīng)常失眠，那么，青少年失眠有哪些危害
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血虛失眠怎么辦
失眠就是睡不著覺，難以入睡，或者睡著了之后容易做夢。有些病人反映醒來之后就好像看了一場電影一樣，或者是醒的很早，醒來之后身上很難受。失眠有很重要的原因就是血虛，會導(dǎo)致失眠。血虛導(dǎo)致的失眠，除了失眠的表現(xiàn)外，還會有血虛獨特的癥狀。患者會表現(xiàn)非常的虛弱、體質(zhì)很乏力、面色蒼白、說話語聲低微、沒有力量，同時會伴有頭暈，女性可能還會有月經(jīng)失調(diào)，很多血虛失眠的患者可能繼發(fā)于女性反復(fù)的月經(jīng)頻發(fā)，或者是月經(jīng)遷延難治，最后導(dǎo)致血虛失眠，也有可能長期的血虛，最后導(dǎo)致月經(jīng)補血行經(jīng)出現(xiàn)了，月經(jīng)的后期甚至閉經(jīng)。血虛的患者還有可能會出現(xiàn)心慌，不僅失眠，伴有心慌、胸悶、氣短，甚至還會出現(xiàn)情緒的異常?？傊撌叩谋憩F(xiàn)是一種虛損的表現(xiàn)，患者整體感覺是比較虛弱乏力。語音時長 01:3255290次收聽 2020-03-17 -
重度失眠如何緩解
重度失眠需要對癥的治療，可以使用安眠藥，中醫(yī)中藥的治療以及物理療法，磁刺激療法等。失眠也是常常碰到的問題，正常人都可以有失眠，思慮過重、值夜班以及各種各樣疾病的影響可以引起失眠，短暫的、偶爾的、輕度的發(fā)生失眠，不用積極地處理，自己調(diào)節(jié)可以自愈，重度的失眠也就是說長期的處在一個失眠的狀態(tài)，包括入睡困難、噩夢連連、淺睡眠多、深睡眠減少，容易早醒、睡眠顛倒等，這都是一個重度失眠的現(xiàn)象，所以出現(xiàn)了重度的失眠，一定要找專業(yè)醫(yī)師進行診治，進行詳細的檢查，了解病情發(fā)生發(fā)展的規(guī)律，找出重度失眠的原因，對因治療，這才是根本的，重度失眠的患者不可以濫用安眠藥物，鎮(zhèn)靜的、安神的、安眠的藥物都有很強烈的副作用，運用的不好，不但不能解決失眠問題，還會引起記憶的損害，還可以引起成癮，還可以損害肝腎功能等等。所以重度失眠的治療是一個專業(yè)性很強的、很嚴謹?shù)膶W(xué)術(shù)的過程，一定要請專業(yè)醫(yī)師針對患者的病因治療，對癥的治療，也應(yīng)該根據(jù)患者病情開具處方治療，患者不可以濫用安眠藥物。語音時長 01:5864492次收聽 2020-02-24 -
長期失眠吃什么藥最好
現(xiàn)如今很多人發(fā)現(xiàn)自己，長期出現(xiàn)失眠的情況以后，會選擇藥物治療的辦法緩解該癥狀，而常見的可使用藥物有舒樂安定、以及安眠酮等，不過安眠藥物除了西藥以外，還有部分中草藥，也有著安眠的效果，比如說珍珠母、以及酸棗仁等，患者可適量服用。
65336次瀏覽 2019-05-10
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失眠可以艾灸嗎
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。只要應(yīng)用得當，艾灸是可以治療失眠的。艾灸配合藥物在一定程度上可以緩解和治療失眠。在中醫(yī)辨證論治里，失眠有很多種癥型，其中氣血虧虛而致的失眠，患者陽氣虛弱，輻散體表，不能入里溫養(yǎng)陰液，因而失眠。此類癥型即可利用艾灸健脾益氣和胃，從而達到補益氣血的目的，進一步達到陰陽和氣血平衡，然后進入一種睡眠狀態(tài)。此外，可以利用艾灸針對經(jīng)典失眠要穴進行治療（神門穴、涌泉穴等），往往能收獲意想不到的療效。65241次播放 2019-01-22
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失眠的原因有哪些
其實失眠的原因有很多，如身體原因、心理原因、生理原因、精神疾病的原因、藥物的影響、個人的原因、特殊的事件等等。主要有以下幾種：一、身體的原因：咳嗽、發(fā)燒、腹痛等等，最簡單的是莫名其妙的疼痛、麻木、酸脹，就會無法忍受，影響睡眠。二、心理的問題：因為人是一個社會化的群體，每個人都是社會的人，要應(yīng)付人際關(guān)系，工作、家庭、生活、婚姻都會影響到自己。使自己心神不定，這個事情總在心上縈繞過不去，這是心理的原因。三、生理的原因：生理的原因與軀體的疾病有關(guān)系，但它不是軀體的，人到了某個階段，身體總有不舒服，也會影響睡眠。四、藥物的影響：固醇激素類、咖啡因類、利尿劑、心律失常的藥物，都會影響睡眠。五、精神疾病的原因：精神活性物質(zhì)也是藥，有些人嗜酒、飲咖啡、飲濃茶，都會影響到睡眠。六、個人的原因：有些是夜間工作者，休息不足，也會導(dǎo)致失眠。七：特殊的事件：某些金屬慢性中毒，現(xiàn)在勞動保護措施好，疾病也有所變少，但是仍然還有一些接觸。長時間失眠嚴重，可以從以上原因入手，找到原因并解決，解決好了睡眠就自然而然就會變好。語音時長 03:0054945次收聽 2018-09-13 -
失眠的非藥物治療有哪些
失眠的非藥物治療方法非常多，如中醫(yī)的針灸、中醫(yī)推拿按摩、有氧運動、放松療法，聽一些優(yōu)美的音樂、冥想，以達到精神放松，打太極拳、八段錦、做瑜珈可以對形體放松，另外對睡眠的正確認識也屬于非藥物療法，一部分人群可以使用睡眠限制療法。55588次播放 2018-06-13
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老年人失眠該怎么辦
老年人失眠的治療和年輕人失眠的治療不一樣，因為老年人在服用這些安眠藥或者抗精神類藥治療的時候，副作用是非常明顯的，另外老年人本身年齡大了以后睡眠時間是在減少，睡眠深度也在變淺，這種情況一般還是考慮先用中成藥或者中草藥治療。61817次播放 2018-06-13
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