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牛奶和榴蓮可以一起吃嗎

有人獨愛榴蓮的特殊味道，所以經(jīng)常會買榴蓮吃，牛奶也是日常生活中常見的一種飲品，但是有一種說法是榴蓮和牛奶不能同吃，會對身體產(chǎn)生不利影響，目前榴蓮和牛奶一起同吃會致死的說法，沒有科學依據(jù)。

一、榴蓮的功效
　　１、榴蓮有一股特殊的味道，不喜歡的人會覺得榴蓮臭氣不可聞，喜歡的人卻覺得榴蓮香氣馥郁，常吃榴蓮，僅憑榴蓮的味道就可以起到開胃助消化的作用。
　?。?、榴蓮的營養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)脂肪。常吃榴蓮可以對身體起到很好的滋補作用，所以體弱多病的人平時應該適當?shù)亩喑砸恍┝裆彙?br/>　　３、榴蓮可以散寒活血，所以胃寒的人，有痛經(jīng)癥狀的人，平時可以多吃一些榴蓮，對病情有緩解作用。
　　二、牛奶的功效
　?。薄⑴Ｄ讨泻胸S富的鈣質(zhì)，常喝牛奶可以起到補鈣的作用，所以正在發(fā)育期的小孩子和容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的中老年人，平時都應該多喝牛奶。
　?。?、牛奶中含有色氨酸，它有助眠的作用，所以睡眠質(zhì)量差的人可以在睡前喝上一杯熱熱的牛奶，就能讓自己香甜入夢。
　?。?、牛奶營養(yǎng)豐富，不但含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還有各種氨基酸，經(jīng)常喝牛奶可以提高身體免疫力。
　?。?、牛奶有美容養(yǎng)顏的作用，不但是因為常喝牛奶可以為肌膚提供充足的養(yǎng)分，而且牛奶中的酵素成分，還有消炎、消腫作用，比如因為日曬出現(xiàn)皮膚紅腫的現(xiàn)象時，局部涂抹牛奶就可以緩解。
　　三、牛奶和榴蓮可以一起吃嗎
　　目前榴蓮和牛奶一起同吃會致死的說法，沒有科學依據(jù)。首先牛奶沒有什么禁忌，它和榴蓮在一起吃，也不會產(chǎn)生咖啡因，所以牛奶和榴蓮同吃會出現(xiàn)咖啡因中毒更是無稽之談。其次平時許多冷飲中都有牛奶和榴蓮的搭配，比如榴蓮奶昔等，許多人都這樣吃，也沒有什么問題，所以牛奶榴蓮同時吃沒有問題，不用過于擔心。
　　雖然牛奶和榴蓮同吃沒有問題，但是因為榴蓮性熱，吃的太多容易出現(xiàn)上火，而且它的脂肪、糖分含量比較高，吃得太多容易導致消化不良，所以吃榴蓮時還應該注意適可而止。

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