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奇異果的功效與作用

奇異果是獼猴桃的別名，很多人都知道獼猴桃吧，獼猴桃被稱為水果之王，現(xiàn)在會有很多人說為什么稱為是水果之王呢？因為獼猴桃在水果中是營養(yǎng)最為豐富的水果，對于愛美的女性朋友來說奇異果是最合適的減肥食品，它不僅僅有減肥的功效還有很多作用。

功效
　?。?、美容養(yǎng)顏：獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對減肥健美、美容等具有一定功效。
　?。?、排毒清腸：獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效，同時還具有助消化、排毒素、防止便秘，有效清除及預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。
　?。?、預(yù)防抑郁癥：科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，獼猴桃能有效調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)傳導(dǎo)效應(yīng)，能夠有效的幫助憂郁癥患者穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我們的腦部活動，更加促進這種穩(wěn)定情緒的功效得到基礎(chǔ)的保障。
　　作用
　　１、獼猴桃中含有豐富的維生素Ｃ，維生素Ｃ具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細(xì)紋有著積極的作用。
　?。?、預(yù)防癌癥：　獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質(zhì)，該物質(zhì)有利于抑制誘發(fā)癌癥基因突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。
　?。场⒕徑鈮难。韩J猴桃汁可以作為一種飲料飲用，對緩解壞血病有積極的療效。每天一杯獼猴桃汁可以在一個月以內(nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素Ｃ有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。

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