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痛經(jīng)喝什么

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雖然我不是婦科醫(yī)生,也知道痛經(jīng)讓很多女性飽受折磨,因?yàn)橛H朋好友中找我咨詢的不在少數(shù),其中有很多是媽媽幫女兒咨詢的。比如,其中有一位媽媽是這樣跟我說的:“董哥,聽說痛經(jīng)遺傳,我自己沒這毛病啊,可我女兒每次都疼得死去活來。我本來想著,等她結(jié)了婚就好了??墒强此请y受的樣子,實(shí)在是心疼。她又死活不肯去看醫(yī)生,我只好來問問您了?!?/p>

我跟她說,雖然痛經(jīng)是常見的毛病,致病原因也比較普遍,但沒有見到本人,我還是不能隨便開藥方。媽媽好說歹說,姑娘總算跟著過來了。那時(shí)候是大冬天,我看到她穿著短裙和透明的絲襪,上身是一件露臍小毛衣,外面裹了件大衣。我問她冷不冷,她說:“不冷啊,到哪都有暖氣?!笨墒菦]有暖氣的室外呢?我問她平時(shí)是不是經(jīng)常這么穿。大家別誤會,不是我古板,主要是這樣穿,很容易被寒邪所傷。尤其是經(jīng)期,如果不注意保暖,更會寒凝血瘀。痛則不通,血瘀了,自然會痛。給她把了個(gè)脈,又聽說她穿衣服經(jīng)常是這樣,雖然看不出她真正的面色唇色,我也能確定她這是寒凝血瘀型的痛經(jīng),得溫經(jīng)散寒,要多吃一些羊肉、荔枝、栗子等偏溫?zé)岬?a href="http://www.international-tax-support.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物。我給她特別推薦r紅糖。

有句老話說“女子不可百日無糖”,說的就是紅糖。由于女性容易體寒,而紅糖性溫、味乩有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、活血化瘀、緩中止痛的作用,胼以特別適合女性飲用,尤其是平素怕冷、四肢冰冷、月經(jīng)最少、經(jīng)期總是延后的女性,更應(yīng)該喝一點(diǎn)紅糖水,最好是生姜紅糖水。這個(gè)水,我更建議大家平時(shí)喝,月經(jīng)期間也是可以喝的,能夠幫助促進(jìn)血液循環(huán),但是千萬要趁溫?zé)岷?,不要等到放涼了再喝?/p>

有的女性朋友痛經(jīng),可能不是因?yàn)楹?,而且因?yàn)闅鉁?,血流不暢,所以影響?jīng)血的排出。對于這種類型的女性,需要活血通氣、疏通經(jīng)絡(luò),可以多吃一些香菜、胡蘿卜、香蕉、蘋果等能夠活血化瘀的食物,而紅花對此有奇效。中醫(yī)認(rèn)為紅花的主要作用就是活血通經(jīng),散瘀止痛,所以對于痛經(jīng)、閉經(jīng),以及瘀滯腹痛都有非常好的療效。建議大家避開經(jīng)期,可以適當(dāng)飲用一鑿紅花水來調(diào)理身體。

1.生姜紅糖茶

材料:生姜20克,紅糖50克

做法:(1)準(zhǔn)備材料:把生姜洗干凈,切絲。

(2)鍋中加水,放入紅糖,大火燒開后,加入牛姜絲,小火煎5分鐘即可。

功效:氣血雙補(bǔ),活血化瘀,治療月經(jīng)不調(diào)和寒瘀血瘀型痛經(jīng)。

2.紅花水

材料:紅花3克,開水適量

做法:將紅花放入茶杯中,加入開水浸泡10分鐘后即可飲用。

功效:活血潤燥,止痛散腫,用丁女性閉經(jīng)、痛經(jīng)。

說明:因?yàn)榧t花活血功效很強(qiáng),所以孕婦以及有出血傾向者不宜多用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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