每一個(gè)女生在每一個(gè)月都會有生理期,對于女生來說生理期是十分重要的,不僅僅能夠拍出身體當(dāng)中的廢物,還能夠在這個(gè)時(shí)候?qū)ι眢w進(jìn)行進(jìn)補(bǔ),促進(jìn)身體的營養(yǎng)吸收。但是卻有一些女生在生理期當(dāng)中卻過得十分不愉快,因?yàn)樵谏砥诶锩?,她們會感到肚子很痛,就是我們常說的經(jīng)痛,那女生來月經(jīng)肚子疼怎么辦?
一、女生來月經(jīng)肚子疼怎么辦
1、喝紅糖水
紅糖水性子溫和,在月經(jīng)期間感到肚子疼的話不妨多喝紅糖水。用溫水沖開紅糖就可以喝了,當(dāng)然也可以在紅糖水當(dāng)中加一點(diǎn)補(bǔ)氣血的食物,不僅僅能夠緩解痛經(jīng)還能夠補(bǔ)充身體當(dāng)中的氣血。
2、對腹部進(jìn)行保暖
來月經(jīng)的時(shí)候腹部保暖是十分重要的。一旦腹部著涼會讓疼痛更加加劇。在有條件的時(shí)候不妨可以用暖水袋來熱敷腹部,緩解腹部的疼痛。也可以輕輕地對腹部進(jìn)行按摩,緩解腹部疼痛。
3、注意休息
休息對于月經(jīng)期的女性來說十分重要。在來月經(jīng)的時(shí)候,女性的氣血是會受到損害的,因此要及時(shí)休息,否則很容易因?yàn)槠v導(dǎo)致肚子疼加劇。
二、月經(jīng)期間兩不要
1、不要著涼
在月經(jīng)期間,不能夠讓自己著涼,否則很容易在月經(jīng)期間染上風(fēng)寒。月經(jīng)的時(shí)候身體是比較弱的,所以在這個(gè)時(shí)候不要著涼,用冷水洗澡等。另外在月經(jīng)期間是不建議大家吃藥的。
2、不要同房
在來月經(jīng)的時(shí)候不要進(jìn)行同房,很容易會出現(xiàn)陰道的細(xì)菌感染。刺激的性生活并且也容易導(dǎo)致子宮收縮從而引發(fā)子宮內(nèi)膜異位。
因此在月經(jīng)到來的時(shí)候,女性要對自己十級戒備,才能夠在月經(jīng)期間好好地保護(hù)自己的身體,更好地緩解肚子疼痛的情況發(fā)生。
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