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14歲的男生身體是不是完全發(fā)育好了

14歲的男生身體通常還沒有完全發(fā)育好。

14歲男生此時正處于青春期，體格開始逐漸發(fā)育，身高通常在140-160厘米，體重一般為40-50公斤，身體骨骼和肌肉開始明顯增長，四肢力量逐漸增強，身體逐漸強壯，建議家長可以讓其適當進行體育運動，如跑步、打籃球、打羽毛球等，可以增強身體素質。此時第二性征開始發(fā)育，主要表現為體表出現濃密的汗毛、長胡須、喉結突出、聲音雄壯等，建議家長可以適量為其攝入富含雄激素的食物，如韭菜、生蠔、羊肉等，幫助其生長發(fā)育。這一時期體內激素開始大量分泌，可能會導致皮膚油脂分泌旺盛，常出現痤瘡、丘疹等癥狀，應避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、大蒜等，注意個人清潔衛(wèi)生。14歲的男生身體各方面尚在發(fā)育，還未達到正常的水平。

在日常生活中，建議家長加強溝通，為其營造良好的生活環(huán)境，保證孩子睡眠充足，避免出現焦慮、煩躁的不良情緒。

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