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關(guān)注日常生活，預(yù)防乳腺增生

當(dāng)今社會的生活和工作情況，對很多疾病，例如乳腺增生的預(yù)防，漸漸成為人們關(guān)注的話題。根據(jù)個人環(huán)境的不同，對乳腺增生的預(yù)防當(dāng)然也側(cè)重有所不同。這里我們就簡單說下日常生活中需要注意的一些對乳腺增生的預(yù)防的細節(jié)。

1、良好的心理對乳腺增生的預(yù)防是非常重要的，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。

2、任何疾病包括乳腺增生的預(yù)防都離不開飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。

3、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

4、多運動，防止肥胖提高免疫力。免疫力的提高對乳腺增生的預(yù)防很有幫助。

5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。

6、避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。

做好以上幾點，對乳腺增生的預(yù)防是極為關(guān)鍵的。當(dāng)然個人環(huán)境的影響下，上述乳腺增生的預(yù)防法也不是萬全之策，做好自我檢查和定期體檢的習(xí)慣也是必要的。希望對您有所幫助。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

乳腺增生

就診科室： 普通外科 婦科

了解疾病

乳腺增生（hyperplasia of breast）是乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進行性結(jié)締組織的生長，乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。其臨床特點主要表現(xiàn)為周期性加重的乳房脹痛和多發(fā)性乳房腫塊。尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣等情緒波動時，腫塊增大，疼痛加重，而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小，疼痛減輕。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。據(jù)調(diào)查約有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見于25~45歲的女性。

博禾腫瘤醫(yī)典
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