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體寒的人怎樣及時調(diào)理

許多從來不感冒的人身體內(nèi)也是有寒的，只是暫時沒有發(fā)病而已。如果自己有臉色蒼白、喜歡熱飲、舌苔淡薄發(fā)白、小便發(fā)白、痛經(jīng)、手腳冰冷、沒有半月痕這些特點都是說明體內(nèi)有寒，需要及時調(diào)理。

熟悉我的朋友們都知道我的身體素質(zhì)比較好，基本上不會感冒發(fā)燒，很多人向我請教我日常如何保養(yǎng)的。下面我把自己的方法說一下，其實都是很平常的事情，如果能幫助到大家也算是我的榮幸了。

我基本上很少吃涼的、冰鎮(zhèn)的食物，如今我們有了冰箱，很多人不管冬夏都喜歡吃涼的東西，其實這對我們的身體傷害特別大，身體的火力就是在這一次次的寒涼的食物中慢慢熄滅的。在夏天，溫度高，人體毛孔大開，我都是寧愿熱一點，也不會貪涼長時間吹空調(diào)，否則寒氣就肆無忌憚的進入我們的身體里。再就是西藥，我不是不建議大家吃，很多西藥吃了見效是很快的，但是西藥的壞處就是會抑制身體排寒氣的，將寒氣滯留在體內(nèi)，所以希望大家不要一感冒就去吃西藥不利于身體排寒氣。

如果受寒快感覺要感冒了，這個時候我會喝紅棗生姜紅糖水，一般加9枚大棗，紅糖50克，生姜50克，切成小絲，煮上1000毫升的水趁熱喝，再睡一覺，出出汗，第二天感冒跡象就沒有了。

其實打噴嚏是身體自動驅(qū)除寒氣的表現(xiàn)，要是有了打噴嚏的欲望，一定不要遏制，不知道大家有沒有這樣的體會，打幾個噴嚏后身體會暖暖的，這是因為體內(nèi)的寒氣會隨著噴嚏排出體外，這樣人也自然就不會經(jīng)常感冒了。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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