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吃橙子上火嗎

每到秋冬季節(jié)，橙子都會火熱上市，讓喜愛的人都可以大飽口福，但是任何食物都不能多吃是眾所周知的道理，所以吃橙子上火嗎?是大家都較為關(guān)心的問題。很多人覺得橙子和橘子一樣，吃多了應(yīng)該也會上火，其實吃橙子是不會上火的。

橙子性涼，味甘，有些苦，所以橙子反而是可以敗火的。橙子還有開胃下氣，生津止渴的效果。而且橙子富含豐富的維生素c，所以橙子是一樣對身體很有好處的水果。

橙子里有很豐富的維生素c。所以它可以增強我們身體的抵抗力，緩解我們血管的老化，增加毛細血管的彈性。橙子可以降低我們血中的膽固醇，降低血脂血壓。所以一些高血壓還有高血脂患者可以吃一些橙子，有一定的好處。

橙子里有較多的釬維素和果膠可以促進腸道的蠕動。所以它可以助消化，并且?guī)椭覀內(nèi)梭w盡快的排出一些有害物質(zhì)。橙子對治療咳嗽感冒也很有效果，慢性氣管炎也可以吃，有一定的治療幫助。

但是吃橙子也是有一些禁忌的。比如吃完橙子最好短時間內(nèi)不要喝牛奶，不然會影響消化和吸收。橙子和蝦也不能一起吃，會刺激到胃，引發(fā)嘔吐等。要注意空腹也不能吃橙子。吃完應(yīng)該要快點漱口，保護口腔和牙齒。

無論什么東西，即使是對身體有益的食物，也不能一次吃太多。所以橙子雖然不會上火，但是也不能多吃。所以喜愛吃橙子的人要注意，不要多食，吃多了也會給身體帶來不必要的負擔(dān)，任何美食控制量才是正確的食用方式。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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