春季是容易上火的季節(jié)，這段時(shí)間有很多人都會(huì)有口干舌燥、咽喉腫痛的癥狀，而最明顯的地方表現(xiàn)就是臉上還冒出來(lái)一個(gè)小包，好讓人心煩。從中醫(yī)的角度來(lái)講呢，春天，自然界萬(wàn)物復(fù)蘇，人們積蓄了一個(gè)冬天的陽(yáng)氣，隨著氣候轉(zhuǎn)暖，向外發(fā)散，易擾動(dòng)人體肝、膽、胃腸蓄積的內(nèi)熱，出現(xiàn)春燥，而引起身體不適的癥狀。其實(shí)說(shuō)起上火，還有很多癥狀：口鼻干燥、食欲下降、便秘、體虛、口腔潰瘍流、鼻血、鼻塞、嘴唇干裂、皮膚干癢、頭發(fā)干枯等，我們一定要加以重視。平時(shí)我們的飲食中要注意不要吃熱量高的食物，也不要吃冷食;多補(bǔ)充足量維生素，以提高人體的免疫力，這樣能舒緩燥熱，去除火氣。
前兩天出去聚會(huì)時(shí)，看到我的朋友臉上長(zhǎng)了許多小包，我跟她說(shuō)了建議她回家煮些綠豆湯來(lái)喝，這樣不僅能清熱解毒，還能去除火氣。做法也很簡(jiǎn)單，把綠豆泡上、蓮子和銀耳，用這三樣食材來(lái)燉煮款甜品，既能滋陰去燥降火，還能美容飽口福。綠豆經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的熬煮后，變得很綿，吃起來(lái)沙沙的感覺(jué)，也很好喝喲。大家用空也試試吧。
【蓮子銀耳綠豆沙】做法：綠豆1小碗蓮子1小把銀耳1小塊冰糖適量制作：1.準(zhǔn)備好原材料;2.銀耳泡發(fā)開(kāi)后手撕成小塊;3.將綠豆放入鍋中，再加入蓮子;4.放入撕成小塊的銀耳;5.按下電壓力鍋的煲粥或者燉煮甜品的功能鍵;6.時(shí)間到了，按個(gè)人口味加入冰糖，盛入小碗中，搭配上小點(diǎn)。
小貼士：1.如果有時(shí)間，可以先將蓮子和綠豆提前浸泡幾個(gè)小時(shí)，以縮短制作的時(shí)間;2.銀耳泡發(fā)后個(gè)頭變大，要撕成小塊;3.水不要加入的太多，綠豆熬的夠爛才能成濃濃的豆沙;4.加入冰糖或者微微熱的時(shí)候加入蜂蜜都可以。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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寶寶上火發(fā)燒怎么辦
寶寶上火發(fā)燒，若體溫沒(méi)有超過(guò)38.5度，建議使用物理方法處理，如用冷毛巾敷頭降溫。若寶寶出現(xiàn)高熱，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用退熱藥物緩解，并且及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行抽血化驗(yàn)，明確病因后，再采取針對(duì)性的治療措施。另外，治療期間家長(zhǎng)要注意避免讓寶寶吃油膩、刺激等容易上火的食物，可以給寶寶喝金銀花露，具有清熱解毒功效，還能輔助治療上呼吸道感染、感冒等癥狀，有利于疾病的恢復(fù)。另外，寶寶平時(shí)還應(yīng)該增強(qiáng)體質(zhì)，起到預(yù)防疾病的效果。114432次播放 2021-07-28
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寶寶上火眼屎如何降火
純母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果上火眼屎太多，媽媽?xiě)?yīng)該注意看一下自己的飲食狀況，是不是吃了過(guò)多煎炸、油膩的東西，吃了過(guò)多的辛辣食品，或者不容易消化的食物，導(dǎo)致媽媽本身胃腸積滯以后化火，再有媽媽的情緒波動(dòng)。中醫(yī)說(shuō)肝郁不舒以后肝郁也會(huì)化火。母親體內(nèi)的火熱之邪通過(guò)哺乳是能夠傳遞給寶寶的。換句話說(shuō)，寶寶上火有可能是感受了媽媽的火熱邪氣。所以媽媽要調(diào)整自己的飲食起居，適當(dāng)用一些溫和的清熱瀉火措施。比如用菊花、金銀花泡水當(dāng)茶喝，喝一些綠茶。在清母熱的同時(shí)，通過(guò)乳汁使寶寶微量的飲入這些，能夠發(fā)揮清熱的療效。對(duì)于人工喂養(yǎng)的寶寶，沖調(diào)的奶粉不要過(guò)濃。如果奶粉過(guò)濃也容易導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。因?yàn)閷殞毜南δ芊浅２唤∪?，如果營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩消化不良也容易形成食積，會(huì)引起寶寶上火、眼屎多。平時(shí)多給寶寶喝一些溫開(kāi)水，同時(shí)要保持寶寶應(yīng)用的毛巾、衣服清潔。用棉簽輕輕去擦他眼睛的分泌物避免感染，要保持寶寶大便通暢。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3591220次收聽(tīng) 2021-07-09 -
肝上火的癥狀有什么
肝上火實(shí)際上是一種肝陽(yáng)上亢這樣的一種表現(xiàn)。肝是主管情志的，因此肝陽(yáng)上亢主要表現(xiàn)為情緒上的激動(dòng)，容易發(fā)脾氣，容易急，這些都和肝上火有關(guān)系。同時(shí)像口苦、口干、咽干、頭暈?zāi)垦?、不?ài)吃東西、沒(méi)有食欲、兩脅的脹痛、疼痛、乳房的脹痛，很多也和肝上火有關(guān)系。肝陽(yáng)上亢還會(huì)導(dǎo)致血壓升高，很多人血壓高反而容易發(fā)脾氣，這些都和肝陽(yáng)上亢，肝上火是有很大的關(guān)系的。除了頭面部的表現(xiàn)，很多像兩脅的脹痛、月經(jīng)不調(diào)、腰背的疼痛也和肝上火有很大的關(guān)系。因此在治療上，除了清肝瀉火之外，還要改善不良的生活習(xí)慣，控制好自己的情緒，才能減輕肝上火的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2989564次收聽(tīng) 2021-06-25 -
寶貝老是上火是什么原因
導(dǎo)致孩子容易上火，很多是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律或飲食不節(jié)制。比如過(guò)食肥甘厚味或作息不規(guī)律，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育比較迅速，新陳代謝旺盛，所以生理特點(diǎn)就決定了孩子是容易上火的。另外，孩子都是胃強(qiáng)脾弱，生活飲食不規(guī)律，喂食過(guò)度，脾的運(yùn)化能力不健全，所以吃多了導(dǎo)致食積就容易上火。人工喂養(yǎng)的孩子因?yàn)閿z入的奶粉或牛奶，也是容易造成上火的因素。孩子又抵抗力比較弱，自然界外邪侵襲導(dǎo)致上火。另外，小孩又是純陽(yáng)之體，又感受了其他的，如感受寒邪，又容易熱化，如果孩子再穿衣服過(guò)于厚重，這些都是導(dǎo)致上火的原因。98998次播放 2021-05-10
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上火熬夜引起耳鳴嗎
上火熬夜可以引起耳鳴。首先上火是一種身體熱的狀態(tài)，表明有炎癥，或者是發(fā)熱存在，這種情況下就會(huì)引起耳鳴，比如在上火發(fā)炎的時(shí)候，會(huì)引起外耳道的炎癥以及中耳炎，這個(gè)時(shí)候就會(huì)造成耳鳴、聽(tīng)力下降，甚至耳朵疼痛以及耳朵流膿等癥狀。應(yīng)當(dāng)給與抗生素軟膏的治療消除炎癥，同時(shí)緩解或消除耳鳴。熬夜是引起耳鳴的重要原因之一，熬夜時(shí)內(nèi)耳血液循環(huán)，特別是微循環(huán)發(fā)生障礙，靜脈、動(dòng)脈血管發(fā)生痙攣，這個(gè)時(shí)候動(dòng)脈的供血發(fā)生障礙，耳朵的神經(jīng)細(xì)胞以及神經(jīng)纖維處于缺血狀態(tài)，從而引起損傷造成神經(jīng)性的耳鳴。76332次播放 2021-05-10
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易上火體質(zhì)是什么原因
實(shí)證的上火，可能因?yàn)轱嬍车牟还?jié)制，如吃了過(guò)多辣、肥膩的東西，或不吃、少吃水果和青菜，導(dǎo)致維生素C的攝入不足。如果患者身體比較壯，可能會(huì)有痤瘡，容易發(fā)癤子或是臃腫，有的人會(huì)造成咽喉腫痛、發(fā)燒、嗓子疼，還有的可能會(huì)鼻子出血，大便干燥、長(zhǎng)痔瘡等。如果患者經(jīng)常熬夜，也會(huì)耗傷陰津，導(dǎo)致上火，導(dǎo)致肝火較旺，出現(xiàn)耳聾、耳鳴、頭暈、面紅目赤，這時(shí)還可能伴有口苦、口干，患者的脾氣也比較暴躁。虛證的上火，可能是本身素體肝腎陰虛，或大病、久病后損了陰液，虛火內(nèi)生。92535次播放 2021-05-10
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鼻子上火應(yīng)該吃什么藥
鼻腔上火，我理解的意義可能是您覺(jué)得鼻子干或者是鼻子有呼吸的時(shí)候冒熱氣或者刺痛，所以您感覺(jué)是鼻子上火了。如果這種情況下，可以使用鼻腔沖洗劑沖一沖鼻腔，如果鼻涕多的話，要分清是黏鼻涕、黃鼻涕還是透明的鼻涕，到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)明確的診斷，選用適合的藥物。飲食上如果還是覺(jué)得鼻腔干燥火熱的感覺(jué)，飲食要以清淡為主，少食這種辛辣刺激，蔥姜蒜也包括在內(nèi)，辛辣刺激煙酒這些都避免，然后注意休息，看看能不能得到緩解，如果實(shí)在得不到緩解，您就到醫(yī)院來(lái)，及時(shí)就診由醫(yī)生幫您明確診斷是否是感染或者說(shuō)局部的一個(gè)干燥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 00:5962421次收聽(tīng) 2019-11-05 -
孩子上火惡心要吃什么好
孩子出現(xiàn)上火惡心，可以平常增加一些能夠食療的食物。上火分幾種情況，一種情況是上火在上部，表現(xiàn)的癥狀為口舌生瘡、嗓子疼、眼睛干、口干、流鼻血等情況。表現(xiàn)在上焦的火熱，就可以吃一些清上焦火熱的食物，比如像蓮子，像百合，像綠豆，能夠把火熱清掉，引下來(lái)的食物。還有一種情況，火表現(xiàn)在下部，比如小便特別黃，大便特別干，就可以吃一些能夠潤(rùn)腸通便的食物，比如像蘋(píng)果、香蕉、西瓜，蘋(píng)果和香蕉它里邊富含有果酸，可以促進(jìn)排便，也可以降火，另外可以吃一些梨，還有很多水果有清熱瀉火的作用。再有就是惡心，兒童的胃腸功能本來(lái)比較虛弱，有時(shí)候飲食不節(jié)制，比如多吃一些辛辣、油膩或者是肉類(lèi)，有時(shí)出現(xiàn)惡心，可以選擇一些好消化的食物，比如像小米粥或者是白米粥，調(diào)養(yǎng)脾胃。如果癥狀嚴(yán)重，建議到?？漆t(yī)院找?？漆t(yī)生去就診。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4156409次收聽(tīng) 2019-10-12 -
牛黃解毒片外敷治痘痘嗎
牛黃解毒片主要療效作用就是清熱解毒，可以幫助身體肝臟腎臟等器官進(jìn)行排毒，但是對(duì)胃腸道有一定的刺激作用，建議不要空腹服用牛黃解毒片，以免刺激胃腸道產(chǎn)生嘔吐腹瀉等問(wèn)題。內(nèi)服牛黃解毒片對(duì)上火內(nèi)火旺盛出的毒素痘痘等有緩解作用，外敷牛黃解毒片在痘痘上可以起到消炎的作用，但是對(duì)于緩解沒(méi)有內(nèi)服效果好。
60828次瀏覽 2019-02-12
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上火吃什么好
年輕人的生活習(xí)慣紊亂，再加上他們的壓力越來(lái)越大，就會(huì)很容易出現(xiàn)上火的情況。雖然不算什么疾病，但是上火也是很難受的，平時(shí)要多注意飲食方面，多吃一些梨、西瓜、柚子、豬肝、冬瓜之類(lèi)的食物，可以很好的緩解上火的不適癥狀。其實(shí)預(yù)防是比緩解更重要的，因此要注意預(yù)防上火。
62836次瀏覽 2019-01-03
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心火旺吃什么藥
當(dāng)心火旺單獨(dú)出現(xiàn)時(shí)，比如因心熱遷移至小腸，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、小便淋漓澀痛并伴有口干、口渴的癥狀，此時(shí)可以選用導(dǎo)赤丸；當(dāng)心火旺伴有肝火、胃火上交的情況時(shí)，可以選用牛黃解毒片。但是，在平時(shí)生活中，不建議私自服用降火的藥物，應(yīng)當(dāng)咨詢醫(yī)生后辯證治療，從而避免因藥物過(guò)寒傷及脾胃。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:1055559次收聽(tīng) 2018-09-29 -
桂圓吃了會(huì)上火嗎
現(xiàn)在人們生活優(yōu)越，平時(shí)都喜歡吃一些有益于身體的食物，很多的水果對(duì)人體是很有好處的，桂圓對(duì)人體的好處就很大，尤其是女性朋友就比較喜歡吃桂圓。桂圓對(duì)人體有著諸多的好處，但是吃多了也是會(huì)導(dǎo)致上火的，所以大家要適量食用。
57507次瀏覽 2018-05-21
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喝橙汁會(huì)上火嗎
橙子是我們熟悉的水果，它含有大量的維生素C，長(zhǎng)期食用對(duì)我們?nèi)梭w是非常有好處的。但由于橙子吃起來(lái)比較麻煩，很多圖方便的人都拿橙汁來(lái)代替，橙汁口感偏甜，有人擔(dān)心吃多了比較容易上火，其實(shí)這種擔(dān)心是沒(méi)有必要的，橙子味甘性涼，喝橙汁不會(huì)上火。
51674次瀏覽 2018-03-30
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心火旺吃什么食物
秋季天干物燥，人體也容易出現(xiàn)火旺的現(xiàn)象，那么心火旺吃什么食物?建議綠豆味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效，可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用，但注意不宜與中藥同服。
55088次瀏覽 2018-03-30
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體熱的癥狀有哪些
體熱是指身體內(nèi)部有火、燥熱，伴有口干、口渴、口唇皰疹，臉上起瘡、眼睛干澀等；有的人會(huì)有口臭、小便很黃，大便偏干、出汗等癥狀。平時(shí)要注意清理內(nèi)熱，可用金蓮花、麥冬、金銀花、菊花泡水喝，體熱、上火的癥狀會(huì)得到緩解。47881次播放 2018-03-22
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孕8周分泌物有點(diǎn)黃像褐色
孕8周出現(xiàn)黃色或褐色分泌物可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與先兆流產(chǎn)、宮頸病變、陰道感染、宮外孕等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確原??...
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腦炎有潛伏期嗎 腦炎潛伏期有多長(zhǎng)
腦炎通常有潛伏期，潛伏期一般為2-14天。腦炎的潛伏期長(zhǎng)短主要受病毒種類(lèi)、感染途徑、免疫狀態(tài)、年齡、基礎(chǔ)疾病等因素影響。病毒??...0次瀏覽 2025-06-18
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打胎多久可以懷孕 打胎后過(guò)早懷孕的危害要知
打胎后一般建議間隔3-6個(gè)月再懷孕。過(guò)早懷孕可能增加流產(chǎn)、胎盤(pán)異常等風(fēng)險(xiǎn)，具體恢復(fù)時(shí)間受子宮內(nèi)膜修復(fù)、激素水平調(diào)整、并發(fā)癥情...0次瀏覽 2025-06-18
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膽囊結(jié)石該怎樣治療效果好 不同情況膽囊結(jié)石處理方法各異
膽囊結(jié)石的治療方法主要有藥物溶石、體外沖擊波碎石、膽囊切除術(shù)、保膽取石術(shù)、經(jīng)皮經(jīng)肝膽囊穿刺引流術(shù)。膽囊結(jié)石的處理需根據(jù)結(jié)...0次瀏覽 2025-06-18
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呼吸不暢有沒(méi)有什么方法可以舒服一點(diǎn)
呼吸不暢可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、吸氧治療、藥物治療、呼吸訓(xùn)練、環(huán)境改善等方式緩解。呼吸不暢可能與支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心...0次瀏覽 2025-06-18
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老人小腦萎縮總哭鬧怎么治療
老人小腦萎縮引起的哭鬧可通過(guò)心理疏導(dǎo)、環(huán)境調(diào)整、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、中醫(yī)調(diào)理等方式干預(yù)。小腦萎縮可能與神經(jīng)系統(tǒng)退行性變、...0次瀏覽 2025-06-18
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咽喉癌通常不能僅通過(guò)腫瘤五項(xiàng)檢查確診，腫瘤五項(xiàng)主要用于輔助監(jiān)測(cè)腫瘤標(biāo)志物水平。咽喉癌的診斷需要結(jié)合喉鏡檢查、影像學(xué)檢查和...0次瀏覽 2025-06-18
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AB型血Rh陰性屬于熊貓血。熊貓血是Rh陰性血型的俗稱，主要包括A型Rh陰性、B型Rh陰性、AB型Rh陰性、O型Rh陰性四種類(lèi)型。1、Rh血型系統(tǒng)Rh血...0次瀏覽 2025-06-18
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：291次瀏覽 2024-09-25
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左腎集合系統(tǒng)分離10毫米是否嚴(yán)重需結(jié)合具體病因判斷，常見(jiàn)原因有生理性積水、尿路梗阻、泌尿系結(jié)石、先天性畸形、腫瘤壓迫等。1、...0次瀏覽 2025-06-18
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八個(gè)月寶寶從床上摔下后頭部起包，若未出現(xiàn)嘔吐、意識(shí)模糊等癥狀，通?？删蛹矣^察。若伴隨持續(xù)哭鬧、嗜睡或肢體活動(dòng)異常，需立即...
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月經(jīng)淤堵比較嚴(yán)重可通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、中藥調(diào)理、物理治療、藥物治療等方式改善。月經(jīng)淤堵可能與氣血不足、宮寒血瘀、內(nèi)分...0次瀏覽 2025-06-18
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消化不良會(huì)變胖嗎
消化不良這種不良癥狀的出現(xiàn)，給患者帶來(lái)了嚴(yán)重的精神困擾，會(huì)導(dǎo)致患者難以正常工作以及生活。一旦患者出現(xiàn)了長(zhǎng)期消化不良，又或者是消化不良病情加重的話，那么就會(huì)誘發(fā)很多嚴(yán)重后果的出現(xiàn)，而慢性腸胃疾病就是其中比較常見(jiàn)的一種。很多患者都很想知道，消化不良會(huì)變胖嗎?下面讓3673次瀏覽 2025-01-07
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寶寶胳膊上起了一片小米粒疙瘩這是怎么回事？
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臉上長(zhǎng)小痘痘有點(diǎn)癢如何能改善該問(wèn)題
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寶寶臉上長(zhǎng)小疙瘩怎么辦
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睪丸上有小疙瘩怎么辦
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包皮內(nèi)側(cè)透明色小水泡怎么辦
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腳底板上面有個(gè)白色的小疙瘩該如何處理呢
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額頭上長(zhǎng)小疙瘩是什么情況
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用帶燈小夾子給寶寶掏耳屎可以嗎
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包皮上有紅色的小疙瘩怎么辦
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嘴角兩側(cè)長(zhǎng)了許多細(xì)細(xì)的小胡子怎么辦？
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