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熱氣上火吃什么好

熱氣上火吃什么食物好?天氣炎熱干燥或者吃了油炸燒烤食物之后，就會出現(xiàn)喉嚨腫痛，口舌生瘡，嘴唇干燥等癥狀，中醫(yī)理論上說這是上火。那么，熱氣上火吃什么食物好?吃什么食物可以很好的下火呢?

1、梨

有清熱潤肺、除煩止渴、生津解渴和止咳化痰等作用，還有降溫解渴之功效。

2、桑椹

黑桑椹味甘性寒，有補肝益腎、清熱利尿、滋陰降火的功效。

3、西瓜

營養(yǎng)豐富，涼爽可口，其味甘性寒，有清熱消煩、止渴解暑、滋陰降火及解酒的功效。

4、百合

味甘淡，性微寒、微苦，功效為養(yǎng)陰清熱、止渴生津、清心安神、滋陰降火和養(yǎng)陰潤肺。

5、荸薺

味甘，性微寒，有清熱解渴、降火化痰作用。但因其性寒滑，常人也不宜多食。脾胃虛寒、便溏腹瀉、腎陽不足者不宜服用。

6、蓮藕

味甘，性寒，鮮藕入心、肝、脾、胃四經。有清熱利尿、滋陰降火、生津解渴、開胃消食和涼血止血的功效。

7、苦筍

味苦而甘，性涼而不寒，具有清暑解毒、清心安神、降火涼血和健胃消積等功效。

8、菊花茶

可隨身攜帶、應用方便，適用于頭痛咳嗽、咽部紅腫、眼睛發(fā)紅和尿黃便干等“上火”癥狀。

一般情況下，人們在遇到緊急突發(fā)事件的時候會不自覺的著急上火，嘴唇上起泡，這就是熱氣上火，上火不是很嚴重的問題，但是會造成食欲下降，頭暈耳鳴的癥狀，熱氣上火食用以上食物，都具有清涼下火的功效的。

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