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易上火體質(zhì)如何調(diào)理

發(fā)布時間: 2021-05-10 99965次播放

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容易上火的人調(diào)理,就看是什么原因造成的。如果是因?yàn)轱嬍巢还?jié)制導(dǎo)致的脾胃運(yùn)熱,那就需要節(jié)制的飲食。如果經(jīng)常熬夜、過度勞作導(dǎo)致的,需要規(guī)律的生活,一定要保證睡眠,同時合理安排自己的工作,減輕壓力、保持情緒的愉悅。

如果是虛癥,輕的人可以通過食療養(yǎng)生,比如適當(dāng)?shù)某砸恍湺?、百合,沙參、西洋參等等,還可以適量的吃含地黃的藥物。另外根據(jù)心、肺、肝、腎,陰虛火旺的情況不同,分別側(cè)重地選針對臟腑的滋養(yǎng),陰液降火的藥物,重的人建議去醫(yī)院找醫(yī)生去咨詢、調(diào)理。

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