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腦膜炎怎么鍛煉才好

得了腦膜炎后，患者會受到很大的痛苦。所以每一位腦膜炎患者都想治療好該病，但是大部分腦膜炎患者不知道自己該怎么進(jìn)行治療，才可以擺脫腦膜炎給自己帶來的痛苦。現(xiàn)在小編就為大家介紹腦膜炎怎么鍛煉才好？

1、按揉肩：單手掌按壓肩前部每3-5圈向下按壓1次，揉時和緩按時稍重，反復(fù)操作1分鐘。

2、疏理上臂：(1)從上至下以掌根部揉之(回旋運動3次)。(2)按法：雙手掌重疊垂直向下施力緩緩移動3次。(3)捺法：捏而提起之，雙手掌拇指重疊余四指交叉挾持上臂，提起放下，交替反復(fù)5分鐘。

3、運動關(guān)節(jié)：搖肩，一手托于肘，一手握腕，雙手協(xié)調(diào)緩緩搖動肩關(guān)節(jié)，正反方向各30圈，操作幅度在生理范圍內(nèi)，頻率不宜太快，隨功能恢復(fù)逐漸加大幅度和頻率。

4、腦膜炎康復(fù)可以屈肘：一手托于肘后不動，另一手握于手腕，雙手相對用力，拔伸肘關(guān)節(jié)數(shù)下，屈曲肘關(guān)節(jié)，伸直---屈曲做20次。

5、搖腕：一手握前臂下端，使之固定，另一手手指與患者5指交叉，快速搖動腕關(guān)節(jié)30次。(注)右手癱用左手搖，左手癱用右手搖。完畢后使腕關(guān)節(jié)前屈，后伸，左偏，右偏各3-5次，每一方向至極限最佳。

本文為大家詳細(xì)的介紹了腦膜炎要怎么進(jìn)行鍛煉，在治療腦膜炎的過程中。除了要采取專業(yè)的治療方法，也要注意護理，比如做好日常的鍛煉，對于腦膜炎的康復(fù)就會起到很大的幫助。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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