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百香果的功效與作用及食用方法

百香果功效與作用包括生津止渴、增進食欲及美容養(yǎng)顏等，可改善聲音嘶啞，提高脾胃消化功能，并促進皮膚膠原蛋白生成。百香果食用方法包括直接鮮食、制成果汁、泡水等，做果汁或泡水時可適量添加蜂蜜，提高口感。

一、百香果功效與作用

1.生津止渴

百香果富含大量有機酸，使用后可刺激口中津液生發(fā)，緩解口中津液減少導(dǎo)致口渴、口干及咽喉不適，改善聲音嘶啞。

2.增進食欲

百香果中有機酸可刺激味蕾，提高其敏感性，有助增進食欲。如有食欲不振、惡心、嘔吐及消化不良等癥狀，適量食用百香果可刺激腸道消化液分泌，提高脾胃消化功能。

3.美容養(yǎng)顏

百香果中富含豐富維生素c，可調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素代謝，并促進膠原蛋白生成，有美容養(yǎng)顏之功效。

二、百香果食用方法

1.直接鮮食

對半切開，用勺子挖出內(nèi)瓤，直接食用即可。也可刮下肉和籽，放入白糖和蜂蜜攪拌均勻食用。

2.制成果汁

取一個百香果切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200毫升水，少許白糖來調(diào)整甜度，放入攪拌機中攪拌幾秒即可飲用。

3.泡水

對半切開后將里面籽和汁水舀出放入杯中，加上少許蜂蜜，沖入溫開水，攪拌均勻后撒上薄荷葉。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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