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3歲寶寶可以喝純牛奶嗎

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3歲寶寶一般可以喝純牛奶，能夠補充鈣質和蛋白質等營養(yǎng)。但需注意乳糖不耐受或牛奶蛋白過敏等情況。

3歲幼兒胃腸功能已較完善，純牛奶中的鈣、磷比例適宜骨骼發(fā)育，優(yōu)質蛋白有助于肌肉生長。每日建議攝入量不超過500毫升，可分2-3次飲用，避免影響正餐進食。選擇全脂牛奶更符合幼兒能量需求，巴氏殺菌奶或超高溫滅菌奶均可，開封后需冷藏并在24小時內飲用完畢。

部分幼兒可能存在乳糖酶缺乏，飲用后出現(xiàn)腹脹、腹瀉等乳糖不耐受癥狀。牛奶蛋白過敏患兒則可能引發(fā)皮疹、嘔吐甚至呼吸困難。家族有過敏史或曾出現(xiàn)食物過敏反應的幼兒，初次嘗試應少量并觀察24小時。急性胃腸炎恢復期或嚴重營養(yǎng)不良的幼兒，需在醫(yī)生指導下逐步引入。

建議家長優(yōu)先選擇配料表僅有生牛乳的純牛奶，避免含糖調味乳制品。初次引入時可與常喝的配方奶按1：3比例混合，逐步過渡到純牛奶。飲用后注意觀察排便情況及皮膚反應，出現(xiàn)異常應暫停并咨詢醫(yī)生。日常可搭配維生素D補充劑促進鈣吸收，同時保證均衡飲食，適量攝入肉類、魚類、蔬菜水果等食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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