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長期失眠可誘發(fā)面肌痙攣

由于生活節(jié)奏的加快和生活壓力的增加,越來越多的人會出現(xiàn)入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等一系列失眠問題。長期失眠會對機體產(chǎn)生很多不良影響,誘發(fā)面肌痙攣。

疲勞倦怠

長期缺少睡眠,人的體力會明顯下降,因為睡眠是人體儲備體能的重要途徑。睡眠時間過短,睡眠質(zhì)量過差,人體就不能儲備足夠的能量,就會出現(xiàn)疲勞倦怠的現(xiàn)象。長期的疲倦就有可能誘發(fā)面肌痙攣。

精神緊張

睡眠具有調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力的作用。長期失眠,人的精神就容易緊張,應對各種刺激的能力就會下降。當精神壓力超過了人的心理承受能力,就容易出現(xiàn)面肌痙攣。

抵抗力下降

當人體處于睡眠狀態(tài)中時,消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)也會得到休息、休整和恢復。如果長期失眠,這些系統(tǒng)的功能就會出現(xiàn)紊亂,從而引起營養(yǎng)不良、神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂、血管舒縮機能異常和免疫細胞活性降低,這會使人體抵抗力下降,容易受各種病毒的侵襲。當單純皰疹病毒等侵犯面神經(jīng)時,就會引起面肌痙攣。

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