特發(fā)性面肌痙攣多見于40歲以上的成人,可能與動(dòng)脈硬化,高血壓病變有關(guān),如患者是30歲以下青年,常暗示腦小腦角,內(nèi)聽道,膝狀節(jié),中耳乳突或腮腺內(nèi)存在著神經(jīng)刺激性病變,如果可以提前進(jìn)行面肌痙攣的預(yù)防對(duì)人們的傷害就會(huì)大大降低,那么預(yù)防面肌痙攣辦法有哪些呢,下面就一起來了解一下吧。
為更好進(jìn)行面肌痙攣的預(yù)防在飲食上,要多吃蔬菜,如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、馬蘭菜,既可增強(qiáng)體質(zhì),又可增強(qiáng)抗病能力。
平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)鍛煉,還要注意保持精神愉快閑適,緩解由于工作壓力過大而引起的情緒問題,保持足夠的睡眠和休息時(shí)間。這也是常見的面肌痙攣的預(yù)防方法。
面肌痙攣由于外界的刺激以后會(huì)加重,中醫(yī)認(rèn)為食辛辣刺激之物可加重病情,如煙酒、咖啡、濃茶、無鱗魚等。這些對(duì)面肌痙攣的預(yù)防都是有益的。
注意居室的濕度、通風(fēng)、采光、溫度等。根據(jù)氣候、天氣、季節(jié)等情況增減衣服,決定室外活動(dòng)的方式、強(qiáng)度。以上措施均能有效地預(yù)防感冒。晚期的臥床病人要按時(shí)翻身,做好皮膚護(hù)理,防止尿便浸漬和褥瘡的發(fā)生。被動(dòng)活動(dòng)肢體,加強(qiáng)肌肉、關(guān)節(jié)按摩,對(duì)防止和延緩骨關(guān)節(jié)的并發(fā)癥有意義。結(jié)合口腔護(hù)理,翻身、叩背,以預(yù)防吸入性肺炎和墜積性肺炎。
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