特發(fā)性面肌痙攣多見于40歲以上的成人,可能與動脈硬化,高血壓病變有關,如患者是30歲以下青年,常暗示腦小腦角,內(nèi)聽道,膝狀節(jié),中耳乳突或腮腺內(nèi)存在著神經(jīng)刺激性病變,如果可以提前進行面肌痙攣的預防對人們的傷害就會大大降低,那么預防面肌痙攣辦法有哪些呢,下面就一起來了解一下吧。
為更好進行面肌痙攣的預防在飲食上,要多吃蔬菜,如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、馬蘭菜,既可增強體質,又可增強抗病能力。
平時多進行運動,加強鍛煉,還要注意保持精神愉快閑適,緩解由于工作壓力過大而引起的情緒問題,保持足夠的睡眠和休息時間。這也是常見的面肌痙攣的預防方法。
面肌痙攣由于外界的刺激以后會加重,中醫(yī)認為食辛辣刺激之物可加重病情,如煙酒、咖啡、濃茶、無鱗魚等。這些對面肌痙攣的預防都是有益的。
注意居室的濕度、通風、采光、溫度等。根據(jù)氣候、天氣、季節(jié)等情況增減衣服,決定室外活動的方式、強度。以上措施均能有效地預防感冒。晚期的臥床病人要按時翻身,做好皮膚護理,防止尿便浸漬和褥瘡的發(fā)生。被動活動肢體,加強肌肉、關節(jié)按摩,對防止和延緩骨關節(jié)的并發(fā)癥有意義。結合口腔護理,翻身、叩背,以預防吸入性肺炎和墜積性肺炎。
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