偏頭痛雖然是頭痛的常見類型,藥物治療雖然會有緩解的作用,但是偏頭痛會反復(fù)發(fā)作,一定在平時要做好護(hù)理工作,才能有效的預(yù)防。
一定要注意避免精神緊張,不要受到刺激,盡量要保證患者的心情舒暢,生活也要有規(guī)律性,保證充足的睡眠,避免讓患者過度的勞累。
很多患者是由食物引起的,像煙酒,一些油炸的食物,燒烤類食物,洋蔥等特殊氣味的食物,都有可能引發(fā)偏頭痛,所以這些食物最好不要食用。
盡量要多吃些清淡容易消化的軟食,要保證糖類的攝入,避免低血糖,血糖低會造成顱內(nèi)血管過度收縮,會誘發(fā)偏頭痛。要補充維生素B和C,可以維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)和緩解壓力。要少吃比較冷的食物,避免刺激。
在季節(jié)交替時候,一定要及時增減衣物,尤其冬季要注意防凍,防止病毒感染。
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