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宮頸糜爛如何正確運動

一般情況下，患者宮頸糜爛可做一些適量的運動，如散步、打太極。具體分析如下：

治療宮頸糜爛的過程中，是可以做適量運動的。所謂適量運動，通俗來說，就是你做完運動后的一天內(nèi)，身體并沒有明顯不適的感覺，反而會有神清氣爽，精力充沛等良好反應(yīng)。患者在平時可以做的運動是很多的，只要注意好運動的度和量就可以了。

1、散步：散步是日常生活中最簡單易行的健身運動。運動量雖不大，但效果卻很明顯，不受年齡、體質(zhì)、性別、場地等條件的限制。散步可使全身肌肉、關(guān)節(jié)、筋骨都得到適度的運動，飯后散步，還利于食物的消化和吸收。

2、打太極：練太極拳要求剛?cè)岵⒅?，呼吸協(xié)調(diào)，各器官的獲氧量相對提高，使人頓感輕快，心理壓力消除，從而改善情緒，又因練拳后血氣循環(huán)暢旺，令人心曠神怡、精神煥發(fā)，工作效率自然提高，心情也會放松很多。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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