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孕婦頸椎病犯了怎么辦

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現(xiàn)如今患有頸椎病的人越來越多了，特別是對于孕婦來說，由于鈣需求量大，加上缺少運動，使孕婦頸椎病的發(fā)病率特別的高，那么孕婦頸椎病犯了怎么辦？應該怎么進行護理呢？下面是專家的詳細介紹，相信一定可以幫助到那些準媽媽們。

1、合適的枕頭：枕頭的高低因人而宜，不宜過高，但對頸椎病患有來說。適當?shù)母哒磉€是有益的，因為適當?shù)母哒砜梢允雇茊柨准拔┕苁笭顝皆龃?，解除神?jīng)攝和脊髓的機械壓迫和刺激。應注意枕頭放的位置，仰臥時應置于頸后部。

2、自我按摩：每天上、下午堅持做頸椎保健操，?；顒宇i椎。對大多數(shù)頸椎病患者的療效較好，對合并有下肢癥狀或頸段脊髓受壓者應嚴格控制手法的選用。

3、頸部運動保?。涸诎l(fā)病的改善期，可通過頭頸的前后、左右、旋轉(zhuǎn)運動，使頸部活動范圍改善，每次運動時要緩慢。癥狀消退后，可進行頸部肌肉的鍛煉，在上述運動方向行靜力性抗阻運動。

4、自行恢復治療：日常中低頭工作半-1小時以上時，要改變一下頭的姿勢。絕大多數(shù)頸椎病患者通過姿勢調(diào)整、特別是睡姿調(diào)整，適當休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉，能大幅度緩解癥狀。

頸椎病的護理工作相信大家都已經(jīng)清楚了，骨科專家指出，夏季已經(jīng)到了，很多人都喜歡在空調(diào)的房間里，但是對于患有頸椎病的孕婦來說，不宜呆在空調(diào)房里太長的時間，否則會導致頸部受涼，從而導致頸椎病加重。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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