生活中有很多的人都會長時間地坐著站著工作,這樣容易造成腰部受到影響,導(dǎo)致腰肌勞損的出現(xiàn),有越來越多的人都會受到這種疾病的影響,平時大家應(yīng)該全面認識這種疾病的發(fā)展,在日常生活當中需要注意合理進行治療,避免造成疼痛嚴重,大家需要注意些治療方法,比如說:女人腰肌勞損怎么治療?
方法一:手法推拿?;颊吒┡P,術(shù)者用手掌揉按兩側(cè)骶棘肌,然后找出壓痛點或痛性結(jié)節(jié),由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏,然后施于滾法,注意手法不宜過重。亦可加用側(cè)臥屈伸法,令患者側(cè)臥,患側(cè)在上,術(shù)者立于患者背后,一手按其腰部痛處,一手握持患側(cè)踝部并向后牽拉,使髖關(guān)節(jié)過伸,繼而屈髖屈膝,使大腿觸及腹部,然后將下肢牽拉伸直,反復(fù)3次。這是腰肌勞損的治療方法之一。
方法二:針灸療法:1、針刺取阿是穴;腎俞、志室、氣海俞、命門、腰陽關(guān)、次、委中等,針刺后可在腰部穴加拔火罐,以散瘀溫經(jīng)止痛。隔日1次,10次為1個療程。2、耳針刺腰骶區(qū)、神門區(qū)、腎區(qū)等,可稍作捻轉(zhuǎn),兩耳同刺,留針10分鐘,隔日1次,可連作23次。
溫馨提示:上述的這些治療方法希望大家盡早了解,平時需要注意合理的進行保健,避免造成大小便功能失禁,而且要注意合理的進行鍛煉身體,有效恢復(fù)及病,在日常生活當中也要注意自己的身體變化,全面提高營養(yǎng),避免造成更多困擾,而且要注意多休息有效進行飲食,希望患者盡早治愈,以免帶來更多影響。
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