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腸炎的患者能做什么運動

腸炎的患者能做什么運動?運動有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，今天我們一起來看看，腸炎的患者能做什么運動?

運動對于腸道炎等疾病是有幫助的，運動對增強消化系統(tǒng)功能有很好的作用，它能加強腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強腸的消化和吸收功能。運動還可以增加呼吸的深度與頻率，促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度地活動，從而對腸道起到較好的按摩作用，改善腸道的血液循環(huán)，加強腸道粘膜的防御機制，尤其對于促進消化性潰瘍的愈合有積極的作用。作為有效的輔助療法，腸炎病患者可以參加的運動包括：氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等。

氣功是一種呼吸吐納的方法，是一種意識模式，是一種內(nèi)氣導(dǎo)引且配合身體的運動一種運動。練氣功可以調(diào)整陰陽、和暢氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、培益真氣，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者強、病者康、老者復(fù)壯的效果。不僅可以強健身體，而且還可以改善并調(diào)節(jié)身體的循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等?？芍^是養(yǎng)生之道的首選。

太極拳的動作舒展大方、緩慢柔和、剛?cè)嵯酀?，以意念引?dǎo)動作，符合人體的生理保健要求，能促進人體的新陳代謝，還能對人的心情進行調(diào)節(jié)。在神意和心情上平靜、自然，神舒體松，有益于身體康健。太極拳消除頭腦的緊張、憂愁、恐懼，擺脫病態(tài)心理，可以對人們身心進行調(diào)節(jié)，使心情愉快、心情平靜，提高免疫力，增強體質(zhì)，健康長壽。

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