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妊娠期鼻炎患者日常護(hù)理

妊娠期鼻炎，又叫血管舒縮性鼻炎。女子懷孕后，體內(nèi)激素起了一些變化，雌激素水平增高，引起鼻黏膜的超敏反應(yīng)，導(dǎo)致小血管擴(kuò)張，組織水腫，腺體分泌旺盛。在生活中該怎樣護(hù)理呢?

1.注意身體保暖

睡覺時(shí)可以將枕頭稍稍墊高;房間的溫度要適中;睡覺時(shí)要注意身體保暖，尤其是腳;晨起時(shí)也要適當(dāng)?shù)奶砑右路?洗澡或洗頭后，快速擦身體及吹干頭發(fā)，馬上穿好衣服;冷天出去要帶上口罩，保持口鼻的溫度，減少冷空氣的刺激。

2.避免生冷食品

不要吃生冷的食物，應(yīng)多吃新鮮的或含蛋白質(zhì)多的食物。

3.運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體力

避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳。最好在體能較好時(shí)及夏天午后才可游泳;勿過度疲勞或熬夜，盡量睡眠充足，也要保持體力旺盛;應(yīng)做有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，如跑步、健行等。

4.注意環(huán)境衛(wèi)生

避免落塵和霉菌的滋生，最好能夠每星期以熱水清洗枕頭、被褥;避免聞過度刺激的味道，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等;家中最好不要養(yǎng)寵物;盡量不要吸二手煙或處在污濁的空氣中。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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