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日常生活怎么預(yù)防牙結(jié)石

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牙齒健康至關(guān)重要，很多人由于平時(shí)不愛(ài)護(hù)牙齒，導(dǎo)致牙齒有牙結(jié)石，牙結(jié)石會(huì)引起牙齦紅腫出血發(fā)炎，引發(fā)更多的口腔疾病，那么，日常生活中如何預(yù)防牙結(jié)石?我們一起來(lái)看一下這個(gè)問(wèn)題。

日常生活怎么預(yù)防牙結(jié)石：

1、注意口腔衛(wèi)生，每天早晚各刷一次牙，要采用正確的上下刷動(dòng)姿勢(shì)刷牙，選擇效果好的牙膏，牙刷也要定期更換，以防有細(xì)菌滋生。

2、保持口腔清潔，除了早晚刷牙之外，吃完?yáng)|西都要記得漱口，盡量減少殘留在牙齒上的食物殘?jiān)?/p>

3、經(jīng)常抽煙的人牙齒上都會(huì)有煙漬，常喝濃茶的人也會(huì)有茶漬，這些都會(huì)慢慢積累形成牙石，所以不要吸煙，少喝濃茶。

4、每半年至一年，要去牙醫(yī)那里清洗牙齒，畢竟目前清除牙結(jié)石最直接有效的就是洗牙。不要對(duì)洗牙有誤區(qū)，認(rèn)為會(huì)損傷牙齒，只要是正規(guī)操作，并且做好護(hù)理。

大家應(yīng)一年之中洗牙1-2次，這樣不僅可以清洗牙齒上的牙結(jié)石、菌斑，還可以提前發(fā)現(xiàn)口腔疾病，做好預(yù)防準(zhǔn)備。讓病癥在未發(fā)展起來(lái)時(shí)，消除病因。要是出現(xiàn)牙結(jié)石，一定要及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院接受檢查治療，不要耽誤最佳治療時(shí)間。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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