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蘆薈能治療便秘嗎

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蘆薈具有治療便秘的作用。蘆薈當(dāng)中含有蘆薈苷素、蘆薈大黃素等成分，這些成分可以潤(rùn)腸通便，也有助于中和體內(nèi)的毒素。適量的吃蘆薈促進(jìn)大腸液分泌，加快腸道的蠕動(dòng)速度，使糞便濕潤(rùn)度和滲透性，也可以調(diào)節(jié)腸道的內(nèi)環(huán)境，最終達(dá)到治療便秘的目的。

現(xiàn)在不少人都有便秘的問(wèn)題，每天都會(huì)為了排便而發(fā)愁，每次排便的時(shí)候也都非常的痛苦，甚至影響到了正常的生活和工作。蘆薈是生活中很常見(jiàn)的一種植物，其中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可用于治療很多的疾病，那么蘆薈能治療便秘嗎？
　　一、蘆薈能治療便秘嗎
　　蘆薈是可以治療便秘的。蘆薈當(dāng)中含有蘆薈大黃素以及蘆薈苷等有效的成分，這些成分具有通便的作用，也能夠中和體內(nèi)的毒素。食用了之后能夠有效的促進(jìn)大腸液的分泌以及脂肪酶的活性，也可以加快腸道蠕動(dòng)速度，并使糞便保持一定的濕潤(rùn)度和滲透性，還可以達(dá)到雙向調(diào)節(jié)腸道內(nèi)環(huán)境的目的，從而有效的治療便秘。
　　二、蘆薈怎么吃治療便秘
　　1.蘆薈蜂蜜汁
　　喝蘆薈蜂蜜汁能夠治療便秘。首先要準(zhǔn)備一片蘆薈以及適量的蜂蜜。將蘆薈清洗干凈，切成小粒，放在鍋中加清水熬煮，10分鐘左右把蘆薈渣過(guò)濾掉，只留下蘆薈汁，然后加上適量的蜂蜜攪拌均勻即可。蘆薈具有通便的作用，而蜂蜜可以有效的潤(rùn)腸，促進(jìn)大便排出，所以適量的喝些蘆薈蜂蜜汁可以有效治療便秘。
　　2.玫瑰蜂蜜蘆薈茶
　　先準(zhǔn)備好適量的蘆薈、干玫瑰花的蜂蜜。蘆薈去掉外皮，切成小粒并且焯水。焯好之后放在杯子當(dāng)中，加上適量的蜂蜜，接下來(lái)那干玫瑰花泡茶，并把泡好的玫瑰花茶倒入放了蘆薈的杯子里，玫瑰蜂蜜蘆薈茶就做好了。玫瑰蜂蜜蘆薈茶不僅可以潤(rùn)腸通便，而且還更加的排出體內(nèi)毒素，有效緩解便秘的癥狀。
　　3.蘆薈酸奶
　　適量喝點(diǎn)蘆薈酸奶也能夠治療便秘。把蘆薈清洗干凈之后切成段狀，并取出蘆薈肉放到鍋中，加適量的白糖和清水煮5分鐘左右，之后撈出，加上酸奶攪拌均勻即可。酸奶能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還可以改善腸道菌群失衡的問(wèn)題，而蘆薈可以有效的潤(rùn)腸通便，喝蘆薈酸奶可以達(dá)到預(yù)防和治療便秘的目的。

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