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血糖高怎么降下來(lái)

血糖高要想降下來(lái)首選還是通過(guò)藥物治療，因?yàn)檫@是最直接有效的方式，尤其是對(duì)于糖尿病人而言最為直接的還是通過(guò)胰島素治療，除此之外還可以通過(guò)控制飲食起到降血糖的目的，再就是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)燃燒掉體內(nèi)多余的糖分和脂肪。

其實(shí)在我們的身邊有著數(shù)量非常龐大的慢性病患者，比如相對(duì)常見(jiàn)的糖尿病。在全世界范圍內(nèi)糖尿病都算是一種比較常見(jiàn)的慢性疾病，對(duì)于患上糖尿病的人來(lái)說(shuō)，可能終其一生都需要嚴(yán)格控制血糖水平，因?yàn)樘悄虿∪藢?duì)于血糖升高是非常敏感的，很可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)大問(wèn)題，那么血糖高怎么降下來(lái)呢？
　　一、藥物治療
　　前對(duì)于降低血糖最為有效的方式，尤其是針對(duì)糖尿病人而言，最為直接有效的方式還是通過(guò)藥物治療，比如我們耳熟能詳?shù)囊葝u素就是糖尿病人體內(nèi)自己無(wú)法合成的激素之一，它能夠直接影響到人體內(nèi)的血糖水平。注射胰島素之后會(huì)使得糖尿病人體內(nèi)的血糖數(shù)值很快降下來(lái)，但是需要注意的是胰島素的注射量是有嚴(yán)格要求的，血糖過(guò)低的話(huà)也會(huì)危及人的生命。
　　二、控制飲食
　　除了使用藥物來(lái)控制體內(nèi)的血糖水平之外，糖尿病人經(jīng)常使用的降血糖方法，還包括控制飲食，這也是患有糖尿病的人必做功課之一，因?yàn)槿梭w對(duì)于糖分的攝入是非常敏感且迅速的，如果在飲食上不加控制的話(huà)，是很難及時(shí)有效的降低體內(nèi)異常升高的血糖數(shù)值的。所以糖尿病人往往會(huì)低糖飲食，并且嚴(yán)格控制碳水化合物的攝入。
　　三、適量運(yùn)動(dòng)
　　人體自身其實(shí)有很多種方法都能夠起到降血糖的，作用胰島素是相對(duì)最為快速的方法之一，但是除此之外還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)燃燒體內(nèi)的糖分，因?yàn)樘欠质枪┙o人體能量的物質(zhì)之一，通過(guò)運(yùn)動(dòng)就能夠消耗掉多余的糖分，不過(guò)需要注意的是，不介意糖尿病患者進(jìn)行，非常劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，主要還是以打太極游泳這些相對(duì)溫和的體育項(xiàng)目為主。

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