瘦身一直都是大家所關心的問題，而如果身體過于肥胖，這不僅會影響到個人健康，也同樣會影響到個人外形，所以大家都想要盡快的減肥，減肥也有很多方法，可以選擇喝紅豆湯的方式將體內的水分帶走，喝紅豆湯也有多種方式，比如可以選擇紅豆陳皮湯，紅豆薏仁湯。
紅豆是一種可以治療疾病的藥物，中醫(yī)認為之所以會出現(xiàn)肥胖，也是體內含有濕氣，導致血液無法正常流動所導致，此時就應該盡快的減肥，在減肥時就應該選擇正確的方式，如果是因為水腫所引發(fā)的肥胖現(xiàn)象，首先就應該去除體內的濕氣，那么喝紅豆湯能瘦身嗎？
一、喝紅豆湯能瘦身嗎
紅豆湯是可以瘦身的，能夠有效抑制食欲，而且還具有排毒利尿的作用，將體內多余的水分排除，達到去除水腫的效果。中醫(yī)認為紅豆性質比較溫和，也具有清熱解毒的效果，可以消除腳氣，達到利尿通便的作用。紅豆中含有豐富的蛋白質纖維素，維他命b，可以將體內多余的水分帶走。
二、怎么喝紅豆湯減肥
1.紅豆陳皮湯
把紅豆浸泡在清水中4個小時，然后清洗干凈直接放入在鍋中熬煮，把紅豆熬煮爛即可，再把陳皮放在熱水中泡軟，放入煮好的豆子湯中加上蓋子，大約燜10分鐘，堅持兩個星期即可。
2.紅豆馬蹄水
馬蹄蓮去皮之后直接切碎，放入檸檬，冰糖一起熬煮，紅豆也需要提前一個晚上泡好，加入適量的清水熬煮，把煮好的紅豆沙直接放入到馬蹄水中，兩者均勻的攪拌在一起也具有減肥的效果。馬基本身就能夠降低血壓，達到防癌的效果，內部含有豐富的維生素，可以加速減肥的作用。
3.紅豆薏仁湯
紅豆還有薏米都應該提前放在水中浸泡，浸泡好了之后加入適量的清水熬煮，等到熬煮爛后可以直接選擇關火，繼續(xù)悶大約15分鐘左右，最后加入冰糖攪拌均勻。不管是紅豆還是薏米仁，都能夠有效達到消水腫的作用，更具有美白肌膚的效果，所以堅持一段時間也可以達到瘦身的作用，不容易反彈。
4.紅豆燕麥粥
脫脂牛奶，燕麥紅豆，燕麥中加入適量的水熬煮一會兒，大概需要熬煮一個半小時左右。熟的燕麥就不需要熬煮，煮燕麥時一定要注意，不要放太多水，如果發(fā)現(xiàn)比較粘稠也可以放入脫脂牛奶，這種方式也可以瘦身。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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菠菜配果仁，四季都可以
菠菜和果仁通?？梢源钆涫秤?，四季均適合。菠菜富含維生素C、葉酸和鐵元素，果仁含有優(yōu)質蛋白和不飽和脂肪酸，兩者搭配能互補營養(yǎng)。但需焯水去除草酸，果仁過敏者應避免。
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紅茶會不會加重濕氣
紅茶會加重濕氣。濕氣是因為體內陽氣不足，代謝減慢，水液在體內的運行減慢，不能被充分利用，吃進去的食物、脂肪、油脂、糖、蛋白，這些食物不能被利用堆積在體內形形成濕氣的體質，這些需要加快代謝，把利用掉，而紅茶是有含涼性的食物，又是含有很多水分的，所以寒性的食物在體內傷害陽氣，減慢代謝，這些食物就會繼續(xù)堆在體內，而血液的運行因為沒有陽氣，所以運行很慢，所以體內的濕氣會越來越重。當然紅茶作為一種茶，對一般的人影響不大，因為一是量比較少，第二并不是藥物，力量比較弱。語音時長 01:3069480次收聽 2021-12-30 -
吃中藥可以吃板栗嗎
喝中藥吃幾顆板栗是可以的，建議不要大量吃。板栗淀粉量比較多，吃了之后類似于紅薯，導致胃腸脹氣，會大量排氣。喝中藥本身會引起胃腸道不適，很多患者喝了中藥之后會出現(xiàn)腹部脹氣，甚至腹瀉，如果這種情況下再吃大量板栗，可能增加腹部不舒服感覺，所以喝中藥盡量不要吃板栗，但這種副作用比較小，如果比較喜歡吃板栗，吃了幾顆板栗問題不大。其次根據(jù)患者的疾病情況，有些患者本身是因為腹部脹氣、胃炎、腸炎而需要吃中藥的，這類患者就不能吃板栗，板栗本身引起胃腸脹氣，已經(jīng)有胃腸脹氣，還吃板栗會加重病情。78881次播放 2021-08-26
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高粱米作用
高粱米對身體有健脾和胃、溫中行氣、安神睡眠、潤腸通便、調理腸道功能，強筋健骨預防骨質疏松，并且可以提高免疫力，同時還有止瀉的作用，還可以起到潤肺止咳、化痰作用。高粱米屬于粗糧一種，人體經(jīng)常吃高粱米有助于脾胃的消化，能夠增加食欲，緩解消化不良導致的腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。體內經(jīng)常痰濕過量，有咳嗽、咳痰的人適量吃高粱米，能夠減輕咳嗽咳痰的病癥。經(jīng)常吃高粱米對失眠有一定好處，可以防止心煩意亂、煩躁易怒，以及失眠多夢的發(fā)生，能夠改善睡眠質量。高粱米里面還有很高的礦物質以及微量元素可以預防骨質疏松，兒童經(jīng)常吃高粱米可以提高免疫力，防止積食、消化不良等病癥。高粱米屬于五谷雜糧，老人常吃高粱米可以預防血糖升高，對于血管具有很好的保護作用，還可以減緩動脈硬化的發(fā)生。高粱米是由高粱制成，在我國各地都有高粱，高粱分為紅色和白色，紅色的高粱主要用于釀酒，白色高粱主要用于食用。高粱米性溫干澀，對于人的內臟功能起到調理作用。平時在飲食上注意葷素搭配、粗細搭配、營養(yǎng)均衡，高粱米里的油脂比較少，長期吃高粱米，同時要配合一些其他的食物，做到葷素搭配多種食物，以保證身體的營養(yǎng)需求。語音時長 02:0394802次收聽 2021-06-25 -
奶粉過期了還能不能喝
奶粉過期了以后是不能夠再喝的。奶粉具有一定的保質期，過了保質期的奶粉，營養(yǎng)成分就會喪失，并且還會發(fā)生霉菌感染、細菌感染。如果喝了過期奶粉，會導致寶寶腹瀉、反胃、惡心、嘔吐等不良反應。任何食物以及藥品都有保質期的，奶粉也不例外，特別是嬰兒奶粉，一定要在有效期內食用，一旦過了保質期，奶粉就會變質，就不能夠再食用。本身奶粉是有效時間的，比較長的一般在2-3年時間，如果存放超過了保質期，建議丟棄。奶粉里面含有很高的礦物質、維生素，以及蛋白質和微量元素，是嬰幼兒時期最好的食物，如果不能夠滿足嬰兒母乳喂養(yǎng)的情況下，可以依靠奶粉喂養(yǎng)，有利于孩子的生長發(fā)育。老年人經(jīng)常喝一些奶粉，有利于體內的鈣、鎂、鉀補充，預防骨質疏松。奶粉除了含有鈣、鋅、鐵礦物質以外，還有很高的脂肪和糖類，過期了脂類和糖類容易發(fā)生坨狀，粘合在一起，影響口感，同時被細菌感染。食品安全是最重要的，不管什么食品只要過期，或已經(jīng)被細菌和霉菌污染了，就不能夠食用，以免影響消化功能，降低脾胃功能。如果長期食過期的食品，有些時候在短期內不會發(fā)現(xiàn)病癥，但是潛在的病理因素在長期對健康會有影響的。所以在購買奶粉的時候，一定選擇大廠家品牌的奶粉，并且注意保質時期，盡量在保持期內服用完。語音時長 02:1188770次收聽 2021-06-25 -
花椒泡水喝有哪些作用與功效
花椒是一味中藥，主要的功能就是溫中止痛，殺蟲治癢，是調料，也是藥物。作為藥食同源的一個藥物，功能主要是用于溫中。第一，主要是用于胃寒、脾胃虛寒，引起的胃疼、胃脹，還有皮螨，止痛的作用是比較好的。這是第一個胃炎里面；第二，就是可以止癢。皮膚的皮疹，還有皮癬之類的，可以用花椒水洗，也是比較好的作用。還有一個可以止疼，比如牙疼、胃疼，既可以單用，也可以配合其他藥物應用。同時花椒不僅可以溫胃，而且如果是花椒泡水洗腳，促進人體的血液循環(huán)，下焦虛寒的病人，也可以有比較好的作用，但它畢竟是溫藥，也不能吃的太多了。還有一個花椒水，花椒因為是溫中的，可以活血調經(jīng)，尤其是女同志痛經(jīng)，或者是下焦虛寒也可以應用，用花椒水，可以喝一喝，但是不要太多了。還有一個常用的凍瘡，尤其南方，北方因為有暖氣，凍瘡少，長江一帶領域的人凍瘡比較多，可以用花椒水加上辣椒煎水，用洗腳或者洗手，對于防止凍瘡也有非常好的療效。語音時長 02:0499218次收聽 2021-06-25 -
什么食物屬于高蛋白食物
高蛋白的食物：比如魚、肉、蛋類、大豆類的食物，都屬于高蛋白的食物。但是豆?jié){不屬于高蛋白的食物，因為里面水分含量太高。雞蛋、禽蛋類的食物都是高蛋白的，肉類食物幾乎都是高蛋白，除了肥肉。選擇高蛋白的食物時，要注意選擇優(yōu)質蛋白豐富的食物，吃肉類食物首選瘦肉或去皮的肉。高蛋白食物在搭配時，要注意選擇低蛋白、高纖維的食物來搭配，比如蔬菜、菌藻類的食物，這樣膳食營養(yǎng)才均衡。高蛋白的食物在烹飪時，要低溫烹調。87717次播放 2021-06-16
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一天只吃一頓飯的后果
一天只吃一頓飯的后果可能是出現(xiàn)貧血、消瘦、乏力等等。一天只吃一頓飯還可能會出現(xiàn)營養(yǎng)跟不上、水分跟不上，嚴重的會出現(xiàn)貧血。有的一天只吃一頓飯，會打破胃酸的分泌的結構，使整個胃腔長期處于高胃酸分泌的狀態(tài)，甚至會誘發(fā)消化性潰瘍。所以男同胞或女同胞想減肥，建議在消化科，普外科和營養(yǎng)醫(yī)師的指導之下進行飲食控制，不要自己一天只吃一頓飯。如果是經(jīng)濟狀況不太好，建議至少一天吃兩頓飯，或者至少自己每天能夠吃個饅頭，吃個面包塞一下肚子。92885次播放 2021-05-31
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蘋果煮水喝可以減肥嗎
蘋果煮水喝起不到減肥的作用。蘋果煮水后改變了屬性，有一定藥理作用，能抗氧化、止瀉、促進大便排泄，增加營養(yǎng)、補充水分，減少對胃腸道刺激。蘋果煮水后能理氣化痰，可用于由于身體痰濕引起的咳嗽，預防痰濕咳嗽發(fā)生。蘋果含維生素及礦物質，煮熟后蘋果里的多酚物質增加，起到延緩衰老，提高機體抗氧化作用，可清除血管中雜質，調整血糖，調理血壓、血脂。由多種病原細菌引起的腸炎，可通過喝煮蘋果水及熟蘋果緩解腹瀉癥狀。煮熟的蘋果不但可以緩解情緒，調整血壓，適當調整血脂，還有助于抑制血中膽固醇升高。106139次播放 2021-03-24
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孕婦吃什么補血
孕期女性補血最好多吃一些含鐵高的食物和富含蛋白質的食物比較好。妊娠期婦女處于特殊的生理時期，由于孕期血流量較平時增大，血漿的增加比紅細胞增多，而鐵的攝入不足以供應胎兒快速生長所需要的營養(yǎng)物質，故而導致孕期婦女容易出現(xiàn)貧血的情況。一般情況下，如果貧血不是很嚴重的話，不建議使用藥物補血，最好是通過食物進行調理。動物肝臟是含鐵量較高的食物，并且容易被人體吸收利用，孕期婦女使用可以補血；孕期女性平時還可以吃一些紅棗補血，因為紅棗內所含的成分可以調節(jié)人體的新陳代謝，促進細胞生長，增強骨髓造血功能，增加血液中紅細胞的含量；如果孕期女性胃口還可以的話，可以每日吃幾顆生花生米，因為中醫(yī)上講花生米外面那一層紅衣有補血作用，可以適當?shù)某砸恍Ｈ绻氀容^嚴重的孕期女性，則需要在醫(yī)生指導下進行藥物口服治療，或者是液體補充對癥支持，必要情況下可以輸血治療。語音時長 01:2259912次收聽 2020-03-17 -
紫衣甘藍的營養(yǎng)價值有哪些
紫衣甘藍對身體的保健作用，要遠遠高于以前人們對紫衣甘藍的認識。紫衣甘藍的營養(yǎng)非常豐富。除了可以給身體補充常見的維C、膳食纖維或者B族維生素等，還可以給身體提供一些#植物化合物#。植物化合物與現(xiàn)在的生活有很大關系，有抗氧化的作用。在身體內會容易產(chǎn)生一些有害的自由基，因此，需要多吃一些紫衣甘藍，或者其他的十字花科類的食物。在家中烹調這樣的菜品時，烹飪方法可以選擇焯，也可以選擇涼拌，甚至也可以做泡菜。紫衣甘藍本身還含有#花青素#，如果不過度加工，經(jīng)常食用紫衣甘藍，對人體的健康會大有好處。所以，建議人們在日常生活中，可以經(jīng)常性地食用一些紫衣甘藍，用紫衣甘藍來做菜，味道也很不錯，既營養(yǎng)又美味。49611次播放 2018-09-20
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過量飲酒有害嗎
過量飲酒一般是有害的，對食道、胃腸道有強烈的刺激性，建議適量飲酒，必要時戒酒。
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蔬菜中的蛋白質行嗎
必須明確，蔬菜含有一定量的蛋白質。實際上，根據(jù)現(xiàn)有的生物化學常識，任何有生命的個體，不論動物、植物(比如蔬菜)，還是細菌、病毒，體內都必須有蛋白質。
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少食多餐，食貴有節(jié)“勿極饑而食，食不過飽，勿極渴而飲，飲不過多?！币馑季褪钦f不要等餓的特別厲害了再想到吃飯，平時吃飯不要太飽;也不要等到渴的特別厲害時候再喝水，平時喝水也不要一次性太多太飽。
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吃對固然很重要，心情好病才少
想要身體好，“吃對”很重要，但你吃下去以后，能不能很好地消化吸收更重要。在腸胃等器官沒有出現(xiàn)器質性的疾病時，心情就是影響消化最重要的因素。
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女性尿道炎通常可以根治，治療方式主要有抗生素治療、生活習慣調整、物理治療、中醫(yī)調理、手術治療等。尿道炎可能與細菌感染、尿道損傷、免疫力低下、衛(wèi)生習慣不良、尿路結構異常等因素有關。1、抗生素治療細菌感染引起的尿道炎通常需要抗生素治療，常用藥物包括左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等。這些藥物能有效殺滅致病菌，緩解尿頻、尿急、尿痛等癥狀。治療期間...162次瀏覽 2025-09-25
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老人大便黑色與壽命有關嗎？
老人大便黑色通常與壽命無直接關聯(lián)，但可能提示消化道出血等健康問題。黑色大便主要與飲食、藥物或上消化道出血有關，需結合其他癥狀綜合判斷。食用動物血制品、黑芝麻或含鐵藥物可能導致大便顏色變黑，這種生理性原因無需過度擔憂。部分老年人因胃腸功能減弱，食物中鐵元素吸收不完全也會使糞便顏色加深。若近期未攝入相關食物或藥物，則需警惕病理性因素。上消化道出血時，血液經(jīng)胃酸作...489次瀏覽 2025-09-25
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雪盲的保健護理
雪盲的保健護理主要包括避免強光刺激、冷敷緩解癥狀、保持眼部清潔、使用人工淚液和佩戴防護眼鏡等措施。雪盲通常由紫外線灼傷角膜引起，表現(xiàn)為眼部疼痛、畏光、流淚和視物模糊等癥狀。1、避免強光刺激發(fā)生雪盲后應立即遠離雪地等強反射環(huán)境，進入昏暗室內休息。關閉室內強光源，拉上遮光窗簾，必要時可佩戴墨鏡減少光線刺激。強光會加重角膜損傷，延長恢復時間，持續(xù)暴露可能導致癥狀惡...156次瀏覽 2025-09-25
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鎖陽固精丸的功效作用是什么
鎖陽固精丸具有溫腎固精的功效，主要用于治療腎陽不足引起的遺精滑泄、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。1、溫補腎陽鎖陽固精丸中的鎖陽、肉蓯蓉等成分可溫補腎陽，改善腎陽不足導致的畏寒肢冷、神疲乏力。腎陽不足可能由先天稟賦不足或久病耗傷陽氣引起，常伴有夜尿頻多、性功能減退等202次瀏覽
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大尾搖的禁忌人群有哪些
大尾搖的禁忌人群主要包括孕婦、哺乳期女性、嬰幼兒、過敏體質者及肝腎功能不全者。大尾搖是一種中藥材，具有清熱解毒、消腫止痛等功效，但部分人群使用后可能出現(xiàn)不良反應或加重原有病情，需嚴格遵醫(yī)囑使用。1、孕婦孕婦禁用大尾搖。大尾搖中的某些成分可能刺激子宮平滑肌收縮，138次瀏覽
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藿香正氣水用于熱感冒還是冷感冒
藿香正氣水主要用于冷感冒，對熱感冒效果有限。藿香正氣水由廣藿香、紫蘇葉、白芷等中藥組成，具有解表化濕、理氣和中的功效，適用于外感風寒、內傷濕滯引起的感冒癥狀。冷感冒多因受涼或淋雨后引發(fā)，表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕等癥狀。藿香正氣水中的廣藿323次瀏覽
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舉而不堅吃六味地黃丸管用嗎
舉而不堅能否通過服用六味地黃丸改善需結合具體病因判斷。六味地黃丸適用于腎陰虛引起的勃起功能障礙，若由其他因素導致則可能無效。舉而不堅可能與腎陰虛、肝郁氣滯、氣血不足、濕熱下注、心脾兩虛等因素有關。1、腎陰虛腎陰虛患者常見腰膝酸軟、潮熱盜汗等癥狀，六味地黃丸可滋267次瀏覽
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乳果糖口服溶液治療便秘嗎 有沒有副作用
便秘是一種比較常見的不良癥狀，往往會給患者帶來了很大的困擾，甚至危害健康，所以務必要及早治療，避免病情加重。那么，乳果糖口服溶液治療便秘嗎?乳果糖口服溶液有沒有副作用?下面了解一下!乳果糖口服溶液在臨床上是可以用于治療便秘所誘發(fā)的不良癥狀的。而患者接受乳果糖口5127次瀏覽
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