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痤瘡的注意事項(xiàng)

痤瘡患者不要用手去擠、捏、掐痤瘡，手指本身帶有眼睛看不見的細(xì)菌，容易引起感染，嚴(yán)重的感染會(huì)造成疔、瘡甚至蜂窩組織炎。女性應(yīng)注意生理周期的正常，及時(shí)解除痛經(jīng)，在痤瘡發(fā)作期最好不要使用化妝品，特別是油性及粉狀化妝品。保持心情舒暢，注意面部衛(wèi)生，晨起及睡前均應(yīng)進(jìn)行潔面，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗衣服被單等。

痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，多發(fā)于青少年，但不僅限于青少年。皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染是導(dǎo)致痤瘡的主要因素。痤瘡患者需要通過日常的生活調(diào)理來改變長(zhǎng)痤瘡的習(xí)慣，讓自己的皮膚有一個(gè)更好的狀態(tài)。那么，痤瘡的注意事項(xiàng)有哪些呢？
　　不熬夜
　　不管是痤瘡患者還是普通人都不要熬夜，每天保證充足的睡眠。熬夜是最傷人的，熬夜后嚴(yán)重影響身體的內(nèi)分泌，有的人一熬夜就會(huì)起痤瘡
　　多喝水
　　水是最好的飲料，多喝水，少喝飲料。喝水可以調(diào)節(jié)身體的平衡。當(dāng)動(dòng)物受傷的時(shí)候，動(dòng)物一般都不再吃東西，只喝水休息，讓身體自己慢慢康復(fù)
　　遠(yuǎn)離油炸食物
　　少吃炸雞，油炸食品，燒烤等高飽和脂肪酸的食物，飲食要清淡，好吃的東西吃一次是享受，吃兩次就是難受了
　　每天攝入青菜水果
　　每天要攝入至少500g蔬菜，多吃水果。水果蔬菜等綠色食品多吃點(diǎn)還是有助于身體健康的
　　不要過度的清潔皮膚
　　有時(shí)候，皮膚上面的灰，其實(shí)也是起到保護(hù)膜的作用，不要過度清潔皮膚，讓皮膚完完全全直接暴露在外
　　重污染的時(shí)候盡量少出門
　　現(xiàn)在空氣污染嚴(yán)重，重度污染的時(shí)候，還是盡量少出門。防曬。做好防曬措施，避免紫外線直接暴曬皮膚。少吃精制淀粉，糖果等食物，這些食物對(duì)于有些人來說就是誘發(fā)痤瘡的主要因素。
　　痤瘡患者若是特備嚴(yán)重不能只依靠自愈，需要及時(shí)的就診治療，不管是中西醫(yī)都有著自己的治療方式，患者需要選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行及時(shí)的治療，以便痤瘡更快恢復(fù)，不要讓痤瘡影響了自身的想象和心情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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