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耳鳴多吃什么食物

耳鳴是一種很常見的病癥，對于這種病癥的患者，除了正常的治療之外，在日常的飲食上應(yīng)該吃一些有助于病情恢復(fù)的食物，比如說干姜、鰱魚、胖頭魚、辣椒等食物，這些對于患者病情的恢復(fù)是很有幫助的，患者可以適當?shù)氖秤?，另外患者還需要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，對病情康復(fù)很有幫助的。

大家都知道，耳鳴患者就是那種即使沒有外界聲音的干擾之下，耳朵也會有“翁嗡嗡”的響聲，是很讓人覺得不舒服的，而且也會對我們的生活造成一定的不良影響的。而對于耳鳴，其實有一些食物可以在日常生活多吃的。那么，耳鳴多吃什么食物？
　　干姜，能溫中散寒。治脾胃寒證，無論是外寒內(nèi)侵之實寒證，還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應(yīng)用。耳鳴患者做菜時適當放一些，就可以起到治療耳鳴的效果了。
　　鰱魚，冬季養(yǎng)胃的好魚，用于緩解胃痛，常用于脾胃虛弱的治療。尤其是適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。胖頭魚，有暖胃、平喘的作用。體質(zhì)虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈?zāi)垦５淖饔?。辣椒，吃辣椒能夠促進食欲、增進消化，可使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增強。
　　遠離耳鳴的習慣都有，要避免長期接觸噪聲，長期處于充滿噪音的環(huán)境，比如舞廳等場所，也會造成耳鳴，甚至耳聾。慎用耳毒性藥物，目前市場上，可引起耳鳴、耳聾的藥物非常多，其中某些解熱鎮(zhèn)痛藥、抗生素對人體耳朵的危害較大。因此，在使用這類藥物時一定要特別謹慎，盡可能在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不要因為隨意用藥而給自身帶來不必要的煩惱。
　　要養(yǎng)成好的生活習慣，現(xiàn)在生活壓力越來越大，日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)勞累、緊張、喝酒等情況時，都會對耳朵造成很大影響。先檢測一下聽力，再進行對癥治療。飲食以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。

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