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白醋泡雞蛋可以減肥嗎

白醋泡雞蛋可以減肥這種說法并不是毫無道理的，也有不少人通過白醋泡雞蛋取得了很好的減肥效果。除了減肥之外，醋泡蛋可以達到一定程度的美容效果，可以去除臉上的色斑。白醋泡雞蛋確實具有一定的減肥效果，而且可以算是現(xiàn)在很受歡迎的一個減肥偏方。

窈窕的身姿每個人都想擁有，但是各種各樣的美食，坐在辦公室里處理不完的工作讓保持身材變的非常難，各種減肥小偏方成為了減肥人士的關注目標。白醋泡雞蛋是一種比較流行的方式，讓很多人想要嘗試。但是，白醋泡雞蛋可以減肥嗎？
　　白醋和雞蛋都是常見的食物，但是很少有人會把兩者結(jié)合在一起食用，不過據(jù)說這種食用方式的減肥效果不錯。首先白醋是促進蛋白質(zhì)和糖分的代謝，對于脂肪的消耗有顯著的功效，同時白醋味酸，能夠起到促進消化吸收的作用，因此對于預防脂肪的堆積有著顯著的功效。而雞蛋本身是一種營養(yǎng)價值非常高的食物，用白醋泡雞蛋可以促進雞蛋當中卵磷脂、膽堿等營養(yǎng)物質(zhì)的釋放，因此白醋泡雞蛋能夠使營養(yǎng)被人體最大化地吸收，對于減肥是有一定作用的。
　　白醋泡雞蛋不僅具有減肥的效果，而且食用之后也具有不錯的保健效果，下面就來看看白醋泡雞蛋的做法。準備好雞蛋和米醋，先將雞蛋清洗干凈，之后將米醋倒入壇子內(nèi)，將清洗好的雞蛋放在陰涼的地方晾干或者是用干凈的毛巾擦拭干凈，之后將其放入壇子內(nèi)，讓米醋將雞蛋浸沒，蓋上蓋子等待兩天，就可以將雞蛋拿出來磕破放入碗內(nèi)，倒入沸水沖泡成雞蛋湯，再放入適量的白糖就可以喝下去了。需要注意的是因為在浸泡過程中可能壇子內(nèi)有很多的細菌產(chǎn)生，如果沒有了雞蛋皮的保護雞蛋可能會被細菌污染，所以一定要帶著雞蛋殼制作醋泡雞蛋。
　　白醋和雞蛋本身都具有減肥的效果，而食用泡過白醋之后的雞蛋更是可以提高新陳代謝、并且快速分解糖分和蛋白質(zhì)，從而幫助抑制脂肪的產(chǎn)生。醋有很好的助消化、消食滯的作用，可助人吸收食物中的營養(yǎng)成分，起到強身健體的效果；雞蛋中則含有十分豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂。蛋殼被醋酸溶解，鈣析出來，形成易被胃腸吸收的水溶性醋酸鈣。堅持長期喝醋泡雞蛋，可以讓你的皮膚色澤變得更加光潔、細嫩。同時還可以逐漸掃清臉部所有的斑點。它還有清除體內(nèi)毒素的作用，對于排毒減肥的效果特別好。
　　不過想通過醋泡雞蛋減肥也要注意食用的方式，喝的時候，用2~3倍量的溫開水沖服，可酌量放些蜂蜜調(diào)味。一個雞蛋泡出的醋蛋液分7-10天用完。想讓減肥效果持續(xù)，第一只醋蛋服3日量后開始浸泡下一只醋蛋液，以確保服用的連續(xù)性。如無不適反應，應堅持服飲，切勿淺嘗即止。另外需要注意的是服用醋蛋液時，應注意不要空腹服用，空腹飲用對胃刺激太大，也不利于減肥。另外，也不要與小蘇打、胃舒平等堿性藥物、磺胺類藥物同用。而且醋泡雞蛋可以減肥，但每天服用也不宜過多，最多1～2杯稀釋醋，以免胃部過于受刺激。一天建議不超過兩次飲用。

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