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沒有晨勃了怎么辦

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一般情況下，沒有晨勃了可以通過不要吃過多晚餐、增加按摩、緩解個(gè)人情緒等方式進(jìn)行改善。具體分析如下：

1.不要吃過多晚餐：每天不要吃過多的晚餐，如果晚上吃過多的晚餐的話，就會(huì)導(dǎo)致胃腸道增加一定的壓力，尤其是在晚上，胃腸道的過度工作就會(huì)導(dǎo)致胃腸道有關(guān)的腎臟出現(xiàn)問題，無形之中可能就會(huì)導(dǎo)致晨勃無力，或者沒有晨勃現(xiàn)象。

2.需要增加按摩：如果晨勃現(xiàn)象消失的話，也不需要過于擔(dān)心，男性應(yīng)該注意在平時(shí)的生活中按摩，特別是在每天洗澡時(shí)，可以適當(dāng)性的使用溫水按摩，在溫水洗浴過一段時(shí)間以后，整個(gè)身體的毛細(xì)血管擴(kuò)張，能夠有效達(dá)到更好的按摩效果。

3.緩解個(gè)人情緒：悲憤過度、抑郁等能使晨勃明顯減少，因此在生活中應(yīng)該緩解個(gè)人情緒，盡可能保持樂觀的狀態(tài)，減少心理上的壓力。

除以上方法外，還可以通過改變不良生活習(xí)慣，如避免抽煙、飲酒、作息時(shí)間不規(guī)律等方式來改善。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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