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怎樣治療焦慮癥

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焦慮癥患者可以進(jìn)行心理治療，還可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用苯二氮卓類藥物、抗抑郁藥物等進(jìn)行治療，經(jīng)顱磁刺激治療也有一定的效果；平時(shí)還要堅(jiān)持體育鍛煉、適度哭笑、聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)等，對(duì)于病情緩解也有幫助。

由于生活節(jié)奏加快，現(xiàn)在的人們面臨生活、工作等各個(gè)方面的壓力，所以許多人或多或少都會(huì)有一些焦慮情緒。如果這種情緒過(guò)于嚴(yán)重時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)焦慮癥，它會(huì)對(duì)正常的生活和身心健康造成很大的影響，那么，怎樣治療焦慮癥呢？
　　一、心理治療焦慮癥
　　因?yàn)樵S多人出現(xiàn)焦慮癥和心理壓力太大有一定的關(guān)系，所以對(duì)于這種疾病的治療首先要選擇心理治療。通過(guò)專業(yè)心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助，讓患者改變行為習(xí)慣、認(rèn)知應(yīng)對(duì)方式等，增加患者的信心，慢慢的就能緩解患者的焦慮情緒。
　　二、藥物治療焦慮癥
　　1.苯二氮卓類藥物
　　當(dāng)患者的焦慮癥狀非常嚴(yán)重時(shí)，可以應(yīng)用抗焦慮的藥物和抗抑郁的藥物進(jìn)行緩解，目前臨床上比較常用的有苯二氮卓類藥物抗焦慮效果很好，比如勞拉西泮等，見(jiàn)效快，但是不適合長(zhǎng)期服用。
　　2.抗抑郁藥物
　　焦慮癥患者還可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┛挂钟舻乃幬?，?duì)于焦慮病情的緩解也有幫助，比如帕羅西汀、文法拉辛、氯米帕明、舍曲林等藥物，都能有效的緩解患者的焦慮、驚恐癥狀。
　　三、經(jīng)顱磁刺激治療焦慮癥
　　經(jīng)顱磁刺激可以有效的調(diào)節(jié)大腦興奮和抑制功能之間的平衡，對(duì)焦慮癥有很好的緩解作用，目前臨床上常用這種技術(shù)治療焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥、腦癱、自閉等。
　　四、自我治療焦慮癥
　　1.體育鍛煉
　　如果能堅(jiān)持慢跑、游泳、散步等體育鍛煉，也可以減輕焦慮的程度，所以在自己感覺(jué)比較焦慮的時(shí)候，可以試一試這些方法。
　　2.適度哭笑
　　如果覺(jué)得焦躁不安，有極度焦慮情緒時(shí)，不妨大笑或者適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng)，這樣可以讓情緒得到放松，也可以緩解焦慮癥癥狀。
　　3.聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)
　　心情不好、焦躁不安的時(shí)候可以給自己放一些古典音樂(lè)、輕音樂(lè)等，就能放松心情，緩解焦慮的情緒。

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