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腰肌勞損治療方法

對于腰肌勞損這種常見疾病，需要積極進(jìn)行緩解和控制，患者可能會(huì)出現(xiàn)腰部脹痛，酸痛等癥狀，還會(huì)反復(fù)發(fā)作。針對腰肌勞損的治療，首先是臥床休息、平時(shí)睡硬板床，還可以用藥物治療，亦或是采用理療的方式、按摩等進(jìn)行治療，效果也十分不錯(cuò)。

腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜，或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化，或勞累程度而變化，那么腰肌勞損治療方法有哪些？
　　首先，嚴(yán)格臥床休息，通過臥床使腰部肌肉得到一個(gè)充分的放松，緩解長期緊張痙攣的肌肉；其次，用一些理療的方法，像腰部局部的熱敷，電脈沖治療，中醫(yī)的針灸、推拿、按摩，這些既能緩解，腰部肌肉緊張，也能不同程度地活血通絡(luò)，能明顯緩解疼痛，直至解除疼痛癥狀。
　　要針對腰部進(jìn)行專門的鍛煉，可以鍛煉腰部靈活性以及柔韌性，這些鍛煉能夠有效的預(yù)防腰部扭傷。具體的鍛煉方法，是將四肢舒展的伸開，面對著墻壁，人向墻壁傾斜，伸出雙手按在墻上。然后將腹部盡量的向墻壁拱出，此時(shí)要完全放松，每天堅(jiān)持做幾次。
　　在腰肌勞損發(fā)作比較嚴(yán)重時(shí)，盡量采取臥床休息，否則癥狀可能會(huì)加重，平時(shí)要睡硬板床。還能夠采用將沙袋，放在腰部兩旁，以起到制動(dòng)的作用。
　　如果腰肌勞損，造成的疼痛比較嚴(yán)重，可以使用消炎以及止痛的藥物，來緩解和治療?，F(xiàn)在還有很多進(jìn)行噴涂的藥物，也有良好的效果。
　　很多具有化瘀、止痛和活血功效的內(nèi)外用藥劑，對于腰肌勞損的治療效果，也很不錯(cuò)，患者可以跟自己的情況進(jìn)行選擇。
　　腰肌勞損的治療，還可以采用理療的方式，這種理療的照射，是對患者的腰部直接進(jìn)行的，如果患者對理療敏感的話，就會(huì)有很好的治療效果。很多腰肌勞損的患者，都做過相關(guān)的按摩，按摩有活血、通絡(luò)的功效，對腰肌勞損的治療和防治，也有很良好的效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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