鼻炎是影響著很多人的一個(gè)比較常見的一個(gè)問題,很多鼻炎患者經(jīng)常性的呼吸難受,特別是遇到感冒,就更是一言難盡,其中慢性鼻炎更是普遍,慢性鼻炎的治療方法有很多種,通??梢酝ㄟ^飲食治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)治療等方法來進(jìn)行緩解癥狀。
慢性鼻炎很多時(shí)候是跟人們的日常不規(guī)范的習(xí)慣引起的,比如習(xí)慣性用手指扣鼻子,喜歡很劇烈的咳痰等,所以把一些不好的壞毛病給改掉是能夠很大程度的幫助緩解癥狀的,有的人習(xí)慣性的認(rèn)為鼻炎就是感冒,其實(shí)鼻炎和感冒完全不是一碼事,如果有了慢性鼻炎,還是要及時(shí)治療的,具體治療方法可以參考下面幾點(diǎn)。
1.飲食治療:盡量不要常吃一些辛辣、刺激的食物,比如火鍋、麻辣燙、燒烤等,飲食一定要以清淡為主,盡量杜絕飲酒,要經(jīng)常吃蔬菜水果,這也十分重要。
2.藥物治療:有的時(shí)候鼻炎的癥狀比較嚴(yán)重,而且已經(jīng)鼻塞鼻,咽部異物感嚴(yán)重或者呼吸感到困難的時(shí)候,需要借助一些藥物來進(jìn)行強(qiáng)力消除癥狀。但是關(guān)于治療慢性鼻炎的藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,因?yàn)橛械乃幬锸遣荒苡玫模热缯f消炎藥,很多人總是認(rèn)為消炎藥是萬能的,其實(shí)消炎藥不能亂吃,如果經(jīng)常吃消炎藥,會(huì)導(dǎo)致最后吃很多藥都已經(jīng)不管什么用了。至于中藥和西藥,建議使用中藥治療,因?yàn)槲魉帉?duì)于治療慢性鼻炎,效果還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有中藥實(shí)用有效果的。
3.運(yùn)動(dòng)治療:保持一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,經(jīng)常性的鍛煉身體,對(duì)治療慢性鼻炎有著特別顯著的作用,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以十分有效地增加鼻粘膜的收縮以及充放血能力,這是緩解慢性鼻炎癥狀的很好的方法。當(dāng)然要注意,要適量的運(yùn)動(dòng),比如慢跑,而且要選擇空氣質(zhì)量比較好的地方進(jìn)行,因?yàn)榭諝赓|(zhì)量差的情況下,對(duì)鼻炎患者來說是很不好的,它會(huì)嚴(yán)重刺激到脆弱的鼻粘膜,嚴(yán)重會(huì)影響呼吸,還有就是在運(yùn)動(dòng)的過程中保持鼻子呼吸,訓(xùn)練鼻子,不要用嘴呼吸,如果真的喘不過氣的話可以放慢訓(xùn)練程度,或者休息一下都是可以的。
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