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冰糖雪梨的功效與作用

冰糖雪梨是很多人都喜歡吃的一種甜品，其功效與作用也是非常多的。常吃冰糖雪梨，能夠滋陰潤(rùn)肺，還可以止咳化痰，加快體內(nèi)致癌物排出，另外也能夠改善便秘癥狀和美容護(hù)膚。

說(shuō)到冰糖雪梨，大家應(yīng)該不會(huì)覺(jué)得陌生，這是比較常見(jiàn)的一種甜品，秋冬季節(jié)食用的比較多。冰糖雪梨主要的制作材料就是冰糖和雪梨，制作的方法非常簡(jiǎn)單，只需將這兩種材料放在鍋中，加適量的清水燉煮即可。那么冰糖雪梨的功效與作用有哪些？
　　1、滋陰潤(rùn)肺
　　冰糖雪梨的功效之一就是可以滋陰潤(rùn)肺，還能夠養(yǎng)胃生津，在治療慢性氣管炎，慢性咽炎以及百日咳等疾病方面有很好的效果。平時(shí)多吃一些冰糖雪梨，可以有效的祛除痰熱，保護(hù)肺部的健康。
　　2、止咳化痰
　　冰糖雪梨還具有止咳化痰的功效，平時(shí)吃一些冰糖雪梨，可以吸收其中豐富的葡萄糖和果酸，也能夠吸收膳食纖維和維生素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都能夠加快身體的新陳代謝，讓體內(nèi)的毒素盡快的排出，從而緩解咳嗽，咳痰等不良癥狀，止咳化痰的效果是非常明顯的。
　　3、加快致癌物排出
　　冰糖雪梨不僅有著非常美味的口感，而且其排毒的功效也是非常強(qiáng)的。冰糖雪梨當(dāng)中含有大量的排毒物質(zhì)，而且也能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，讓體內(nèi)的毒素更快的代謝，減少體內(nèi)致癌物的積存，保障身體健康，降低患上癌癥疾病的幾率。
　　4、緩解便秘
　　緩解便秘也是冰糖雪梨主要的功效與作用之一。冰糖可以滋陰潤(rùn)燥，還可以清腸排毒，而雪梨當(dāng)中的纖維素能夠?qū)θ祟?lèi)的腸胃形成明顯的刺激，從而讓腸胃的蠕動(dòng)速度加快，將排便的時(shí)間縮短，所以平時(shí)吃一些冰糖雪梨是可以緩解便秘的。
　　5、美容護(hù)膚
　　冰糖雪梨這道甜品可以為皮膚補(bǔ)水，讓人的皮膚變得水嫩光滑。而且冰糖雪梨富含大量的維生素c和維生素e，具有相當(dāng)好的抗氧化作用，清除體內(nèi)的自由基，讓皮膚的抗氧化能力增強(qiáng)，從而改善皮膚粗糙癥狀，也能夠延緩皮膚的衰老。

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