分娩前的征兆主要有規(guī)律宮縮、見紅、破水、胎兒下降感以及腰背部疼痛。這些征兆通常出現(xiàn)在分娩前數(shù)小時(shí)至數(shù)天，建議孕婦密切觀察身體變化，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。

1、規(guī)律宮縮

規(guī)律宮縮是分娩即將開始的重要征兆，表現(xiàn)為子宮收縮逐漸變得有規(guī)律且間隔時(shí)間縮短。初期宮縮可能每10-20分鐘一次，隨著產(chǎn)程進(jìn)展會(huì)縮短至3-5分鐘一次。宮縮強(qiáng)度也會(huì)逐漸增加，持續(xù)時(shí)間延長。這種宮縮通常無法通過休息或改變體位緩解，且可能伴隨下腹部墜脹感。若宮縮頻率達(dá)到每5分鐘一次或更頻繁，建議立即前往醫(yī)院待產(chǎn)。

2、見紅

見紅指陰道排出少量血性黏液，這是由于宮頸開始擴(kuò)張，宮頸管內(nèi)黏液栓脫落的正常現(xiàn)象。見紅通常發(fā)生在分娩前24-48小時(shí)，出血量一般少于月經(jīng)量且顏色較淡。若出血量超過月經(jīng)量或?yàn)轷r紅色，可能提示胎盤異常，需立即就醫(yī)檢查。見紅后可能不會(huì)立即出現(xiàn)宮縮，孕婦可繼續(xù)觀察其他征兆。

3、破水

破水指胎膜破裂導(dǎo)致羊水流出，表現(xiàn)為陰道突然有無色無味的液體涌出或持續(xù)滲出。破水可能伴隨"砰"的輕微破裂感，也可能緩慢滲漏。一旦發(fā)生破水，無論是否出現(xiàn)宮縮都應(yīng)立即就醫(yī)，以防發(fā)生臍帶脫垂或?qū)m內(nèi)感染。孕婦需記錄破水時(shí)間、羊水顏色和量，就醫(yī)時(shí)告知醫(yī)生。

4、胎兒下降感

胎兒下降感表現(xiàn)為孕婦自覺上腹部壓迫感減輕、呼吸變順暢，同時(shí)可能出現(xiàn)尿頻加重或行走不便。這是由于胎頭進(jìn)入骨盆，子宮底位置下移所致，多發(fā)生在初產(chǎn)婦分娩前2-4周或經(jīng)產(chǎn)婦臨產(chǎn)前。胎兒下降后可能出現(xiàn)恥骨聯(lián)合處不適或下肢水腫加重，可通過側(cè)臥休息緩解。

5、腰背部疼痛

腰背部疼痛是部分孕婦分娩前的征兆，表現(xiàn)為持續(xù)或間歇性的腰部酸痛，可能放射至大腿。這種疼痛與胎兒壓迫骶骨或?qū)m縮引起的牽涉痛有關(guān)，常伴隨腹部緊縮感。熱敷、改變體位或按摩可暫時(shí)緩解，若疼痛規(guī)律性增強(qiáng)且間隔縮短，可能預(yù)示產(chǎn)程開始。

臨近預(yù)產(chǎn)期時(shí)，孕婦應(yīng)準(zhǔn)備好待產(chǎn)包并熟悉就醫(yī)路線。每日注意胎動(dòng)變化，保持會(huì)陰清潔干燥。出現(xiàn)破水需平臥并抬高臀部，避免站立行走。規(guī)律宮縮期間可通過呼吸調(diào)節(jié)、走動(dòng)或洗溫水澡緩解不適，但需有人陪同。分娩前數(shù)周可適量增加蛋白質(zhì)和碳水化合物攝入，避免過度勞累。若預(yù)產(chǎn)期超過一周仍未分娩，或出現(xiàn)胎動(dòng)異常、持續(xù)劇烈腹痛、陰道大出血等情況，須立即就醫(yī)處理。