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什么食物可以化痰

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喉嚨有痰可能會(huì)導(dǎo)致咳嗽，這個(gè)時(shí)候可以吃一些食物來(lái)化痰，如花生、豆?jié){、陳皮、梨子、白蘿卜等，這些食物都是能夠排除喉嚨的痰，而且對(duì)喉嚨也是有保護(hù)作用的。

喉嚨里面有痰咳不出來(lái)非常難受，特別是在秋季容易出現(xiàn)感冒咳嗽癥狀，喉嚨里面出現(xiàn)痰的幾率也就會(huì)變得更高，對(duì)于咽喉部位造成的損害也是非常大的，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該多吃一些止咳化痰以及溫養(yǎng)喉嚨的食物，那么什么食物可以化痰？

1、花生

花生中含有大量的蛋白質(zhì)以及不飽和的脂肪酸，可以起到扶正補(bǔ)虛以及潤(rùn)肺化痰和止血生乳、利水消腫等作用。并且還能增強(qiáng)人的記憶力哦。所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒后食用。

2、豆?jié){

中醫(yī)認(rèn)為，豆?jié){有利水、潤(rùn)燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。豆?jié){中含有類(lèi)似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙，也可維持體態(tài)。豆?jié){的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，并可調(diào)節(jié)血脂、增加鈣和骨質(zhì)密度，改善停經(jīng)后的更年期癥狀。

3、陳皮

陳皮是一味傳統(tǒng)中藥，它能理氣健脾、止咳化痰，對(duì)因秋燥咳嗽的人來(lái)說(shuō)格外有用。陳皮性溫，味辛、苦，入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，可理氣健脾，燥濕化痰，臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。

4、梨

梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，還能軟化血管。生食梨有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳的作用。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

5、白蘿卜

中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜色白屬金，對(duì)應(yīng)五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤(rùn)肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。白蘿卜性平，對(duì)脾肺皆有好處?？梢灾笏蕴}卜，配合白糖、姜絲可治寒咳；配合菊花、金銀花可治熱咳；配合銀耳百合可治燥咳；配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。

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