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不停打嗝怎么辦

打嗝是人們生活中常見的一種現(xiàn)象,如果不停的打嗝,那就是身體機(jī)能出現(xiàn)了不協(xié)調(diào)的癥狀了,那么,當(dāng)我們不停的打嗝的時(shí)候該怎么辦呢?

1.愛打嗝的人都是由于吃了辛辣生冷的食物引起橫膈膜痙攣,或者腹部受涼引起的。有胃炎、消化不良的人也會(huì)經(jīng)常不停的打嗝。針對(duì)這種情況,最好的辦法就是忌口,不吃辛辣、生冷的食物,忌酒,每天要少食多餐,避免產(chǎn)生消化不良的現(xiàn)象。同時(shí)可以喝點(diǎn)紅糖水,給腹部進(jìn)行保暖。如果癥狀還不能得到緩解,可以適量的口服顛茄片進(jìn)行治療。嚴(yán)重者要到醫(yī)院檢查一下是否有胃炎。

2.打嗝的發(fā)生是由于氣從胃中上逆,喉間頻頻作聲,聲音短促而急。打嗝是一個(gè)常見的生理現(xiàn)象,是有由橫膈膜痙攣收縮引起的。頻繁打嗝的人多數(shù)是屬于噯氣,由于消化不良引起的,進(jìn)食后胃排空障礙,與胃動(dòng)力不足有關(guān)。此種情況可以服用一些增強(qiáng)胃動(dòng)力的藥物,如莫沙比利。同時(shí)一定要注意每頓飯不能吃得太多、不要吃甜食、豆類及韭菜等產(chǎn)氣過(guò)量的食物也不要吃。
  3.如果是在比較正式的工作場(chǎng)合發(fā)生不停打嗝的現(xiàn)象,可以采取分散注意力的辦法,減少緊張的情緒以及不良刺激,可以緩解打嗝的癥狀。

4.深呼吸可以緩解打嗝。當(dāng)不停的打嗝時(shí),可以先深吸一口氣,然后憋住,一定要憋的時(shí)間長(zhǎng)一些,然后慢慢的呼出,如此反復(fù)進(jìn)行幾次,打嗝的癥狀很快就會(huì)緩解。
  5.喝開水也是緩解打嗝的一種方法,要喝稍微熱的開水,喝的時(shí)候要因此喝一大口,然后分小口一口一口的咽下,對(duì)緩解打嗝很有效果。
  6.容易打嗝,往往是愛喝果汁、礦泉水或者是飲料的人。尤其是飲料,喝的過(guò)多的話,會(huì)把胃塞得滿滿的,把消化液沖淡了,打嗝就會(huì)很嚴(yán)重,因此,要想減少打嗝,一定要少喝飲料。

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