打嗝可通過調(diào)整呼吸、按壓穴位、飲用溫水、屏氣法、藥物治療等方式緩解。打嗝通常由膈肌痙攣引起,可能由飲食過快、胃部受涼、神經(jīng)刺激、胃腸疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變等因素導(dǎo)致。
緩慢深呼吸有助于放松膈肌,可嘗試用紙袋罩住口鼻重復(fù)呼吸,增加血液中二氧化碳濃度以抑制神經(jīng)興奮。此方法適用于短暫性打嗝,若因情緒緊張誘發(fā),可配合放松肩頸肌肉。
用拇指持續(xù)按壓內(nèi)關(guān)穴或翳風(fēng)穴3-5分鐘,能通過神經(jīng)反射抑制膈肌痙攣。中醫(yī)認為按壓攢竹穴也可中斷呃逆反射弧,操作時需保持指腹垂直用力,避免皮膚破損。
分次小口飲用40℃左右溫水,通過溫度刺激調(diào)節(jié)食管蠕動,緩解胃部冷刺激引發(fā)的打嗝??杉尤肷倭拷驒幟手鰪娦Ч?,但避免一次性大量飲水加重胃脹。
深吸氣后屏住呼吸10-15秒,重復(fù)3-5次使膈肌處于缺氧狀態(tài),降低其異常收縮頻率。注意心血管疾病患者慎用,屏氣時可能出現(xiàn)頭暈需立即停止。
頑固性打嗝可遵醫(yī)囑使用甲氧氯普胺片抑制中樞興奮,或鹽酸氯丙嗪注射液阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)。胃腸脹氣引起的可選用多潘立酮片促進蠕動,中樞病變導(dǎo)致的需使用巴氯芬片調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)。
日常需細嚼慢咽避免吞入空氣,飯后2小時內(nèi)不宜平臥。反復(fù)發(fā)作超過48小時或伴隨嘔吐、胸痛時,應(yīng)及時排查膈下膿腫、腦卒中等器質(zhì)性疾病。冬季注意腹部保暖,可熱敷神闕穴預(yù)防受涼誘發(fā)打嗝。
293次瀏覽 2025-10-01
928次瀏覽 2025-10-01
567次瀏覽 2025-10-01
0次瀏覽 2025-10-01
128次瀏覽 2025-10-01
187次瀏覽 2025-10-01
161次瀏覽 2025-10-01
0次瀏覽 2025-10-01
101次瀏覽 2025-10-01
410次瀏覽 2025-10-01
192次瀏覽 2025-10-01
205次瀏覽 2025-10-01
72次瀏覽 2025-10-01
676次瀏覽 2024-01-05
174次瀏覽 2025-10-01
96次瀏覽 2025-10-01
97次瀏覽 2025-10-01
103次瀏覽 2025-10-01
92次瀏覽 2025-07-15
356次瀏覽 2025-10-01
0次瀏覽 2025-10-01
440次瀏覽 2025-10-01
371次瀏覽
243次瀏覽
222次瀏覽
296次瀏覽
299次瀏覽