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孕婦血糖高吃什么

孕期女性身體出現(xiàn)任何變化，都要比平時(shí)更讓準(zhǔn)媽媽們擔(dān)心。有許多孕婦在孕期會(huì)出現(xiàn)血糖高的現(xiàn)象，這不僅會(huì)影響到孕婦自身的身體健康，還會(huì)對(duì)胎兒的健康造成影響。血糖高可以通過(guò)飲食進(jìn)行有效地控制，那么孕婦血糖高吃什么？

一、孕婦血糖高吃什么
　　1、山藥
　　山藥是餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的一種食材，它對(duì)于控制血糖也有很大的幫助。如果孕婦出現(xiàn)血糖高的現(xiàn)象，不妨多吃一些山藥。
　　2、苦瓜
　　苦瓜對(duì)于降血糖也有很好的作用，孕婦通過(guò)食用苦瓜片治療糖尿病，有效率可達(dá)79.3％。不過(guò)要注意的是，由于苦瓜較為寒涼，孕婦要注意不能過(guò)量食用。

3、空心菜
　　空心菜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、酚類、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。也有學(xué)者表示，空心菜中含有較高的胰島素成分，多吃可治療糖尿病。
　　4、紫菜
　　紫菜中含有較多的胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中所含有的紫菜多糖對(duì)于降低血糖含量有很大的作用。紫菜可以在空腹時(shí)食用，也可以用紫菜做湯，對(duì)于降低血糖都有幫助。

5、胡蘿卜
　　孕婦也可以經(jīng)常食用胡蘿卜。胡蘿卜中含有花色素、胡蘿卜素以及各種維生素，經(jīng)常吃，對(duì)于降低血糖可以起到十分明顯的作用。胡蘿卜可以生吃，也可以榨汁飲用。
　　二、孕婦血糖高對(duì)胎兒有什么影響
　　當(dāng)孕婦在懷孕出現(xiàn)血糖高的情況時(shí)，已經(jīng)屬于時(shí)妊娠期血糖高，這是屬于高危妊娠，無(wú)論是對(duì)孕婦還是胎兒都有較大的危害。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，血糖高可以導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)妊高癥、子癇、腦血管意外、胎盤(pán)早剝、胎膜早破、早產(chǎn)、產(chǎn)后出血等意外情況的幾率大大增加。而對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)，母親血糖太高，有可能會(huì)生出巨大兒或畸形兒，甚至出現(xiàn)死胎，需要引起足夠的重視。

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